• ベストアンサー

おすすめのストレス解消法を教えて下さい

medamaclip4の回答

回答No.1

掃除をする。 休日の早寝。 休日の早起き。

noname#173554
質問者

お礼

掃除は盲点でした。 一石二鳥の効果がありそうですね。 貴重なご意見ありがとうございました。

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