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喫煙者が煙草を二コレットに変えたくなる言い方は？
- 再び煙草を吸い始めた夫に、煙草臭くない体をもらいたい。喫煙者が煙草を二コレットに変える方法は？
- 夫がニコチン依存症であり、煙草の臭いを家族に感じさせたくない。二コレットなら臭いも心配もないと提案できる？
- 喫煙者の方に聞きます。煙草を二コレットに変える意欲を高めるための言葉はありますか？
- mi-a-wa-ya-ka
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質問者が選んだベストアンサー
禁煙成功者です。 過去に何度も失敗しましたが、 もうすぐ３年になるので、今度は、間違いないでしょう。 さて、禁煙は、ニコチンの中毒（依存症）ですが、 同時に、精神依存も大きいのです。 で、思ったのは、禁煙を楽しくする方法です。 ニコチン９ｍｇの煙草を一日２箱、３０年のヘビースモーカーでしたが、 禁煙すると決めて、薬局でパッチを買って、１日貼りました。 で、思ったのです。 「くだらない。こんなもんに頼っていてはダメだ」 タバコを吸いたくなるのには、波があるのですよ。 吸いたいと強く思うときと、そうでないないときがあります。 例えば、好きな映画などに集中しているときは、 吸わなくても大丈夫なのに、集中できないとか、 イライラするときは、むしょうに吸いたくなるのです。 なので、吸いたいと思うときを乗り切れば良いのです。 乗り切ると、しばらくは、持ちます。 乗り切るには、水を飲む、運動をするなど色々な方法が ありますが、どんな方法でも良いのです、乗り切れば。 そして、乗り切ったら「お前は素晴らしい。こんな強い欲望に 打ち勝った」と自分を褒めることです。 そこで、カレンダ－などに○を付ける、シールを貼る。 などなど、目で見える方法でほめるのも良い方法でしょう。 つまり、我慢をプラス思考に変えることです。 これができれば、禁煙は、簡単です。 そこで…… 質問者様もさりげなく、それを利用してください。 夫様から、タバコの匂いがしたら、 「他人の煙草の煙を吸うなんて、みじめなことはしないでね。 服からぷんぷん匂っているわよ」 と言いましょう。 何も匂いがしなかったら、 「今日は、匂いがしないわ。嬉しい。おなかの赤ちゃんも喜んでいる」 と言いましょう。 こうしたプラス思考、プラス行動が、良い方向へ向かわせます。 非難するのはマイナス思考を生み出します。 なので、上手に、プラス思考に向けましょう。 黙っていては、ダメです。
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- erieri68
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うーん、煙草ってそこまで悪いものなんですかねぇ。 私の友人。 十代からヘビースモーカーで、当然妊娠してからもやめず、おまけに旦那も吸うので煙の中で生まれて煙の中で育ってますが、今のところ子供はいたって健康ですよ。（そりゃ５０年先には癌になると言われれば反論できませんが） 近年増えているアトピーなどは、親が有害なものすべてから子供を遠ざけた結果、発症するわけでしょう？ ちなみに私も重度のヘビースモーカーで、旦那は吸いません。 でも妊娠も出産も子育ても、なんら問題はありませんでしたが。 （正直、二コレットを使うくらいなら、すっぱりやめるほうがまだましです）
お礼
愛煙家の方が嫌煙家の価値観を理解出来ないのと同じくらい、嫌煙家は煙草の良さを理解出来ないものです。 ＞私の友人。 ＞十代からヘビースモーカーで、当然妊娠してからもやめず、おまけに旦那も吸うので煙の中で生まれて煙の中で育ってますが、今のところ子供はいたって健康ですよ。（そりゃ５０年先には癌になると言われれば反論できませんが） ＞ちなみに私も重度のヘビースモーカーで、旦那は吸いません。 ＞でも妊娠も出産も子育ても、なんら問題はありませんでしたが。 だから貴方も大丈夫ですよそんなに煙気にしなくても、と仰りたいのでしたら、その論法は生憎ですが私には意味をなしません。 アトピーの話も何の説明にもなりません。 あなた様も、御友人も、私に言わせれば「ただ幸運だっただけ」です。 私の長女はお腹の中で病気になりました。原因不明の難病でした。早産で生まれ、生後二日で亡くなりました。 医師は病態から考えて母体には原因はないと言い、周囲はそれがその子が持ってた寿命だったんだよと言い、血液や染色体や胸水や羊水などあらゆる検査でも異常はなく、私自身もネットや文献で調べましたが両親の何かが悪くてなる病気だという記述はありませんでした。 ですが、私は自分を責めました。夫も自分を責めていました。あのとき食べたこれが悪かったんじゃないか、あの時自分がいたあの環境が悪かったんじゃないか。 煙草を吸っていない人間でも自分の行いを責めるのです。それが、煙草の煙に身をさらした妊婦さんだったなら、なおのこと自分を責めるでしょう。その罪悪感は下手したら一生背負うことになります。 流産死産新生児死は他人事ではないです。それが自分に降りかかったとき、自分は最大限赤ちゃんを守っていたと胸を張って思えるか。 そういう視点から見たら、妊娠中の喫煙や受動喫煙など愚かの極みです。 喫煙者で、子供が元気に生まれた人には理解出来ないでしょう。 あなた様と御友人は運が良かっただけです。
読んでいて悲しい感じになりました。 喫煙は絶対悪ですか喫煙者とは一緒に生活できないですか？ 仮にタバコ嫌いで喫煙が我慢出来ないとしてご主人がタバコ止められなかったら離婚しますか。 再婚相手がタバコは吸わないがDVだったらどうでしょうか？ 素晴らしいご主人なのにタバコだけでそんなに悩むんですね。 いっそ貴方もタバコすったらどうですか？ タバコってそんなに害はないですよ。 タバコ有害説を私は疑っています、原発絶対安全説と同じでなんかタバコ有害説に毒されていませんか？ タバコがもとで立派なご主人をなくすようなことにならないか心配です。 タバコ悪くないですよ、だって江戸時代から４００年タバコの中で子供が育ち、おやじのふかすタバコの煙のドーナッツを追いかけて子供がはしゃいでいましたよ。 世の中にタバコ以外にも有害なものたくさんありますよ。 タバコで肺がんになるなんて 運ですよ なる人もいればならない人もいる タバコに限らず 何かを 毛嫌いするって損だと思うのですがどうでしょうか・・・ 大丈夫タバコの匂い好きになれば・・ ダメですか・・・悲しいですね
お礼
まず、愛煙家の方にとって不愉快な表現がある事を重ねてお詫びいたします。 ですが、どうか落ち着かれて下さいませんか。 不愉快で悲しい気持ちになって、好きな煙草を貶されて腹立たしく思い、そのように感情的な回答をなさらずにいられない心情に対し反論はしません。 しかし今一度ご自分の回答を冷静に読み返していただきたい。 ＞ タバコってそんなに害はないですよ。 ＞タバコ有害説を私は疑っています、原発絶対安全説と同じでなんかタバコ有害説に毒されていませんか？ ＞タバコ悪くないですよ、だって江戸時代から４００年タバコの中で子供が育ち、おやじのふかすタバコの煙のドーナッツを追いかけて子供がはしゃいでいましたよ。 ＞世の中にタバコ以外にも有害なものたくさんありますよ。 ＞タバコで肺がんになるなんて 運ですよ なる人もいればならない人もいる …だから、あなたも煙草を好きになりなさいと？ あまつさえ、いっそ煙草を吸ってみろと？ 私は妊婦ですが。あなた様はご自分の身近な女性が妊娠し、煙草を嫌がるそぶりを見せたら同様の事をその人に言うのですか？ ご自分が何を言っているのか、今一度省みて下さい。 喫煙者にとって都合の良い説を懸命に羅列するほどに、あなた様が煙草を深く愛しておられる事はよく分かりました。 私があなた様に申し上げられるのは、「煙草嫌いで申し訳ないです」。 それだけです。
補足
自分の返信を読み返してみると、私もいささか高圧的でした。 あと、ひとつ。夫を、素晴らしいご主人、立派なご主人とおっしゃってくれた事に感謝します。 時々夫の短所しか見えなくなることがある為、他人様に夫を褒めていただけると冷静になることが出来ます。 ありがとうございます。
こんにちは。 禁煙外来に通っているのにコソコソ吸っているのは はっきり言ってお金の無駄遣いです。 ニコレットを口にしてタバコを吸うと、タバコが相当不味いそうです。 禁煙外来よりニコレットの方をお薦めします。 またお子さんが生まれたら、旦那さんも考え方が変わるでしょう。
お礼
回答ありがとうございます。 ＞禁煙外来に通っているのにコソコソ吸っているのは はっきり言ってお金の無駄遣いです。 私もそう思います。 先日、煙草の話題になった際、夫は全く同じことを口にしていました。「禁煙外来通ったのに吸ったら勿体無い！」と… その時はもう夫がこっそり吸い始めてると気付いてたので、どの口が言うんだ！と心の中で呟きました… そうですね、子供が元気に生まれて育児をする事で意識が変わることを期待します。 やっぱり最終的にニコチンを断ってくれた方が良いですから… ありがとうございます。
- dogday
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相談者さんは、さしずめニコレット依存症ですね。 神に縋る思いで、ニコレットさえあればなんでも解決すると思ってる。 ニコレットに禁煙効果はないのです。ニコチン依存の肉体欲求を抑えるだけで、タバコを吸わないで居られる時間が長くなるだけで、精神依存を解消しない。 だから病院に禁煙外来があって、経口禁煙補助薬であるチャンピックスが処方される。チャンピックスは精神依存側に美味しくないと働きかける精神薬なのです。 でもあくまで補助薬。こっちは肉体依存を解消しないから。 タバコが嫌いで、タバコに正しい理解を示せない限り、嫌煙者から働きかける有効な言葉はありません。嫌煙は理解の拒否だから。 そして生活習慣病なので、嫌煙者との生活もまた、ストレスであって喫煙を誘発させる原因です。 本人に禁煙する意思があるなら、失敗にも付き合わなければ、必ずまた吸ってしまいます。 失敗してなお、やり直せる土台を家庭内に作ること。それは失敗を責めないこと、理解もないのに薦めないこと。 ＞鞄やポケットに煙草が入ってるのを見付けても見ぬ振りしています。 これが双方最悪の対応。見て見ぬふりをすると、開き直るから。 本人が問題意識を持たなくなったら、完全に失敗。 変な考えを薦めずに、素直に禁煙外来を再診することをおすすめします。一回禁煙できているんだから。 ご主人は、他人の目がないと自分を抑制できないタイプなのです。 だから、薬を飲んでいる姿を他人に見せ、禁煙を話題にすることで、タバコを吸わないでいられる。 奥さんが理解しない嫌煙家であるからこそ、理解の上で治療の相談に乗ってくれる医師が必要。 ニコレットでは、そのような精神ケアの能力がありません。所詮ガムだから、いつでも噛んでる事に理解は得られない。 治療費を家計から出すことも、妻の理解にあたります。
お礼
回答ありがとうございます。 何か誤解をなさっておられるようですが… 二コレットで夫のニコチン依存症を治したいです、とは一言も書いてません。 夫のニコチンの精神依存と肉体依存を何が何でも治してやるなんて思っていません。 ニコチンはそれほど強い依存性がある事を理解しましたから、依存症を治せない夫を責める気は微塵もありません。夫は今まで禁煙外来含めたあらゆる方法で禁煙を試みてきて、その度にまた吸い始める、を繰り返しています。それなら今まで試してない二コレットはどうか？なら、より夫のモチベーションとなるアプローチの仕方は何があるのか？喫煙者のかたなら夫の気持ちが分かるから良い方法が聞けるかもしれない。 ただそれだけなのですが…。 私としては、夫の体が煙草臭くなりさえしなければ、二コレットを噛む事(ニコチン摂取する事)は問題にもしません。 ＞ニコレットでは、そのような精神ケアの能力がありません。所詮ガムだから、いつでも噛んでる事に理解は得られない。 いいえ、理解しています。 二コレットなら本人が経口で～イライラすることも無い。の部分は二コレットのメリットを挙げているだけで、決して妄信しているわけではないので誤解なきようお願いします。 本文に書きましたが夫が試験勉強に励んでいる今煙草の話は持ち出したくないのです。 試験までは気付かない振りをして、試験が終わったら話し合う事にしています。 禁煙外来の医療費は当然家計から出しました。 二コレット代も、夫が試してくれるとなったら家計から出すつもりです。 勿論、夫みずから禁煙外来を再診したいと言った場合も同様です。
- yuuchabi
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喫煙者ではありませんが回答させてください。 私は元喫煙者です。 タバコを絶った理由は子供を作ろうと思ったからです。 妊娠に気付いてから喫煙を悔いて不安になるのも避けたかったですし、気付いた時点でも即やめる事が出来なかったら……と思うと寒気がしましたし、前もって自分自身の体を中からもクリアにして赤ちゃんを授かりたいと思いました。 母性の目覚めとでもいうんでしょうか(笑) 女性は妊娠すると、我が子を思う心から沢山の我慢や勉強・行動をしますよね。 喫煙者だった女性は妊娠すると大半の人は禁煙しますよね。 それも我慢のひとつですよね。 私は喫煙以外にも、大好きなお酒・珈琲をもやめました。 お酒をやめたことで、そういった場への参加も出来なくなった為、他者との交流もなくなり精神的にもしんどかったです。 でも我が子の健康の為には当然のことと頑張りました。 実際は産むまでではなく、卒乳するま我慢しなければいけないので、最低２年は我慢の年です。 質問者様も何か控えていること等あるのではないでしょうか？ 男性は我が身に子を宿す訳ではないので、父性の目覚めは誕生前には難しいのかなと思いますが、女性は体がしんどい上に沢山の制限がつきます。 お父さんも何か大変な我慢など頑張っていただきたいな。なんて思ってしまいます(笑) 乳幼児突然死症候群(ＳＩＤ)をご存知ですか？ 厚生労働省の記載にもこんな事が載せられています。 ＜たばこは、ＳＩＤＳ発生の大きな危険因子です。両親が喫煙する場合、両親が喫煙しない場合の約４．７倍もＳＩＤＳの発症率が高いという研究結果もあります。妊娠中の喫煙は、おなかの赤ちゃんの体重が増えにくくなりますし、呼吸中枢にもよくない影響を及ぼします。妊婦自身の喫煙はもちろんのこと、妊婦や赤ちゃんのそばでの喫煙もよくありません。これには身近な人の理解も大切ですので、日頃から喫煙者に協力を求めましょう。＞ 受動喫煙もよくないのですよ。勿論タバコだけが原因ではありませんが、喫煙者の居る家庭と居ない家庭とでは、居る家庭のほうが危険値は高いようですよ。 ウィキペディアの受動喫煙のページも参考にすると良いと思います。 こういった情報の本や記事をご主人様に読んで貰うのもいいかと思います。 子育ては妊娠中から既に始まっています。 妊婦だけのものではありません。 目指せ父性の開花！ 生まれてくる我が子のことを思えば、禁煙の意識が高まるのではないでしょうか。 頑張ってください。
お礼
回答ありがとうございます。 私は元々煙草を吸いません。 妊娠中～授乳期の母体の受動喫煙の害、突然死症候群の影響は勉強済みで、ファミレスにすら行かないようにしています。現在妊娠５ヶ月です。 確かに、妻側が色々制約があるんだから旦那もちょっと我慢してよ…と思いたくなりますが(笑)、家事など積極的にやってくれているのでそれでいいと思っています。煙草以外なら… お腹の子は二人目なので(上の子は病気で亡くなりました)、夫は煙草の子供への害を知っているはずなのですけどね～…生まれて対面しないと実感しないようです。 今一度煙草が及ぼす子供への害を話してみる事にします。 ありがとうございます。
お礼
禁煙を成功されたかたのご意見、たいへん勉強になります。 とても分かりやすい回答をありがとうございます。 私は今すぐ夫にニコチン断ちをして欲しいわけではないので、 吸いたい気持ちに波があるという事や、目で見える方法で自分を褒めるのが有効である事などは、いよいよ夫がニコチン断ちするぞ、っとなった際に是非真似させていただきます。 夫が自分を褒める際には私も一緒に喜んであげられるよう心がけます。 過去の私は夫が匂う時ばかり口うるさく言い、確実に吸っていない時(１日デート等で一緒にいる時)でさえも嫌味を言う悪癖がありました…今となっては猛省しています。 ＞「他人の煙草の煙を吸うなんて、みじめなことはしないでね。 服からぷんぷん匂っているわよ」 ＞「今日は、匂いがしないわ。嬉しい。おなかの赤ちゃんも喜んでいる」 誰だって褒められた方が頑張るぞって思えますものね。 こちらのほうは今からでも取り入れていきたいと思います。 ありがとうございます。