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首まわりの痛み
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その部分にあるパーツは，胸鎖乳突筋・斜角筋・顎二腹筋・頸骨動脈・第二頸椎・交感神経上顎神経節です。 血管やリンパ管もあります。 「耳の下から顎に掛けて」という事なので，額二腹筋が当てはまります。 耳の下から舌骨（顎の直ぐ下）を繋いでいます。そこがツルような事なのかもしれません。 原因は一概にいえませんが，こむら返りなどの他の筋肉がツルようなら，体全体の栄養・水分の不足なども考えられます。 緊張やストレスによっても引き起こされるかもしれません。 整形外科で診断されるのが一番かと思います。 とりあえずは，睡眠と食事・首への負担を減らす。ストレス解消に軽い運動を試してみてください。
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- adobe_san
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姿勢 ですね。 寝ながら「テレビ・携帯・ゲーム」してません？ 特に枕に頭を置き、横向きに寝てませんか？ そうなら1週間ほど止めたら治りますよ。
お礼
ありがとうございます。
補足
首凝りになって以来ずっとそのような姿勢は止めてるのですが・・・ 寝そべって読むのもやめて椅子に座るようにしてます
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