カウンセリング

質問

対人関係に悩んでいます

頭痛と不眠症がひどくクリニックに通っていますが、いくら頼んでもカウンセリングを受けさせてくれません

とにかく話を聞いて欲しいのです

そこで民間のカウンセリングを受けようと思っていますが不安です

見も知らぬ相手に自分をさらけ出すのに抵抗があります

通い慣れたドクターなら未だしも初対面で心を開いて話すことなど無理です

そこでカウンセリングを受けたことのある方の感想が聞きたいです

受けて良かったですか？

それとも止めておけば良かったと思っていますか？

出来るだけたくさんの方からの感想をお待ちしています

回答No.2

hounennsama · ベストアンサー

rainylane さん　こんばんは
私は今カウンセリングを受けています。

医療機関とは別の機関で臨床心理士のカウンセリングです。
この9月で1年半になります。

わたしは定年退職後、生きているのが嫌になってしまってそのつらさから抜けたくてカウンセリングを受けたのです。

辛くて行っているので、最初の日から大泣きしてしまいました。
2回目も3回目もなぜか泣いてしまいました。
カウンセラーの方は、特に何かを言うわけではないのですが、とにかくよく話を聞いてくださいました。
月二回で半年ぐらいから、あまり泣くことがなくなってきました。
そのころになると、自分の欠点や、自分が人との精神的距離感が少しいびつだということに気付き始めました。
指摘されたのではなくて、自分で気づき始めたのです。
自分で気づくと、それに悩むというよりは、それが私だというように自分の欠点や弱点も受け入れられるようになってきました。
ふっと気づくと不眠傾向がなくなっていました。
実は私の不眠は思春期からなので結構根深くて、「不眠はもう治らないもの」と思っていたので自分でも意外な感じがしました。
それに気づけば、生きたくない気持ちも薄らいでいました。
今は　非常に楽なので、あと半年を期限にしていったん打ち切ろうと思っています。
これらは、すべて傾聴というカウンセリングの成果です。

ご参考になれば幸いです。

お礼

はじめまして

カウンセリングとは教えられるのではなく自分で気付くことに意味があるんですね

非常に心に響きました

自分１人では分からないことを身をもって知る良い機会がカウンセリングなんだなぁとかんじました

貴重な体験談をお話していただきありがとうございました

おかげでカウンセリングに前向きになって来ました

回答No.1

takarayamamori

＞頭痛と不眠症がひどくクリニックに通っていますが、いくら頼んでもカウンセリングを受けさせてくれません
このドクターと

＞通い慣れたドクターなら未だし
このドクターは同じ方ですか？

同じだとすると
こちらの言い分を聞いてくれないドクターに　心を開くことはできないのではないでしょうか？

＞初対面で心を開いて話すことなど無理です

最初から自分を全部さらけ出す必要はありません
自分から話すのではなく
ドクターが聞いてくれたことだけ話せばいいのです
話したくなければ、その時点で話をやめればいいのです
話をする中で　さらけ出してもいいや　と思ったら　話せばいいのです
ドクターとの関係もそもそも人間関係なので、合う　合わないがあります
さらけ出せるドクターにめぐりあうまで、いろいろなドクターと話す機会を作ればいいのです
　気楽にいきましょう

お礼

回答ありがとうございます

ドクターは別です

通い慣れたドクターは内科医です

いつも心配してくれてます

どうしても日本ではカウンセリングが一般的でないので敷居が高い気がします

でも少し気軽に受けてみようかな？という気持ちになりました