熱中症・・・？

質問

今日のお昼、とつぜんものすごい吐き気がしました。
朝11時頃に起きて、朝食を食べる時まではまだ大丈夫だったのですが
食べ終わった後、少したってから血の気の引くようなめまいと手足のしびれ
目のかすみと胃のムカムカ感がしました。
その後は少しよくなったので勉強するためにクーラーの効いた部屋へ行きました。
最初のうちは体は何ともなかったのですが、
また急に頭がすごくクラクラして、今度は本当に吐いてしまうんじゃないか
というくらいのものすごい吐き気がしました。
我慢したので、嘔吐はしませんでした。

吐き気は10分くらいでおさまったのですが、その後にまた吐き気がくるんじゃないかと思い、
食べ物はなにも食べないようにしたら
今度は空腹のせいか頭痛と酸欠時のような手足のしびれがしてきたので
ついさっき少しご飯を食べたところ、食欲はあり、普通に食べる事ができました。

急に体調がこんなに悪くなって不安だったのですが、今丁度排卵日なので
排卵の症状かな・・・？とか考えていたのですが
「熱中症じゃないの？」と言われ今とても気になっています。

朝起きたときはいつも通りにコップ一杯の飲み物を飲んで、
その後もきちんと水分を摂っていたつもりです。
トイレもいつもと同じくらい行っています。

今日は暑かったのでお昼はクーラーの効いた部屋にいました。
クーラーをつけていても熱中症になったりしますか？

もし軽い熱中症になっていたとして、今吐き気がおさまっていれば
治ったと考えてよろしいのでしょうか？

回答待ってます。

回答No.1

tsuki11 · ベストアンサー

多分、熱中症だった可能性が高い…と思うので、
その前提で回答します。
(でも違う可能性もあると思います。あくまでも、参考程度にしてください)

28度設定でやや古いクーラー、湿度が65～70％以上の高め、の場合
熱中症になる可能性はあります。
今回の場合は昼間どうしていたかではなく、
寝ていた時の気温・湿度がどうだったか、が問題ではないかと思います。
睡眠中は熱中症に気づきにくいです。
気づいても重度だと動けなくなるので、
そのまま亡くなってしまう方などもいますね。

飲み物は、何を飲んだのでしょう？発汗量によっては足りていないのかも？
野菜ジュースは栄養はありますが、水分量としてはあまり多くないです。
また、同時に塩分も摂取しないといけませんね。
カロリーゼロのスポーツドリンク等が理想だと思います。
(カロリーは朝食で摂ってください)

吐き気やしびれが無ければ、熱中症は、治ったと思いますが
体の水分不足は治ってないかもしれません。
喉が渇いたと思う前に、水分をとってください。
渇きを感じた時には、既に水分不足になっているそうです。

お礼

回答ありがとうございました。
水分を多めに摂るようにします。