心が苦しいです

質問

21歳の男です。

自分は今鬱なんじゃないかと思っています。

なにをするにも楽しくないし、楽しもうと思っても途中で「こんなことやっても意味ない」とか思ったり、今の職場では同年代の人が多いんですが、みんな楽しそうに話をしてるんですが、自分は楽しめずに置いてきぼりになったり、なんのために人は生きてるのか？とか思ったりしてしまいます。

こんな状況で友達もいないし、家族とも疎遠で真の孤独者なんじゃないかと思って、生きている実感が沸かず、このまま死にたいとか考えてしまいます。

どうすればこの孤独感と焦燥感から抜け出せますか？

このまま行くと本当に自殺しそうです。

回答No.4

noname#160893 · ベストアンサー

家族がいなくても、一人で頑張ってる人はたくさんいるので、落ち込むことはありません。病院に行かなくても大丈夫でしょう。
ただ、ご飯は３食食べるようにして下さい。
できれば、自炊して下さい。
朝は朝日を浴びて、適当に遊び、一人でいる幸せを感じてほしいです。
たまには写真を眺めてみては？

お礼

回答ありがとうございます。

確かに一人で楽しもうと開き直ったら案外心が楽になりました!!

回答No.3

kaiyukan

死まで考えるのは病気になっちゃてると思います
病院に行きましょう

お礼

回答ありがとうございます。

今度休みの日に心療内科に行ってみようと思います。

回答No.2

noname#197426

今はとても良い薬があるのです。すぐ治りますよ！！

是非早めに心療内科を受診して下さい。

お礼

回答ありがとうございます。

その良い薬でこの焦燥感や孤独感は晴れるんですかね？
一応今度病院に行こうと思いますが……

回答No.1

ende321

うつ病でしょう。
脳が不調なのです。
病院に行って薬もらって治せばいい、それだけのことです。

お礼

回答ありがとうございます。

やはり鬱ですかね？

病院に行ってすぐに治るならいいですが、なんか不安です。