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自身を把握する手助けとなる書籍
現在カウンセリングを受けている者です。精神科への通院歴があります。 以前から劣等感、孤独感、焦燥感、不安、鬱などに悩みカウンセリングを受け始めましたが中々思うように事態が進みません。 せめて何か分かればと思い該当しそうな書籍を読んだところ心理的な問題には原因となる具体的な体験があり、その対処が大事ということまでは理解できましたが自身の具体的な理解には達しませんでした。 症状からその原因、対処が分かるような、またはそれを手助けするような書籍をご存知の方がいましたら御享受ください。お願いします。
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補足
質問の内容に反していますし、悪意のある文章が見受けられます。 >そして、何を求めているかというと、「参考になる本」です。 >決してわれわれのアドバイスではないのです。 1言で表せばば書籍について尋ねているのです。質問に記した通りです。 >私は《中々思うように事態が進まない》くらいで、こんなところに載せるなと感じるくらいですから。 でしたら最初から回答しなければいいだけの話です。 我々とありますが他の回答者様からはアドバイスなり、質問の回答を頂いてますし、このサイトはあなたの所有物ではありませんよ。 御回答は結構ですので、ありがとうございました。