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電話がとれません
パニック障害になり、2ヶ月がたちました 2ヶ月仕事を休ませていただき、9月から復職します そのため、連絡や状態の確認で上司から電話がかかってくるのですが、それが、どうしてもとれません 緊張からか、パニックになってしまい、手の震え、過呼吸なってしまいます 休職してから度々あり、後で落ち着いてから、こちらから電話を入れると、毎回「電話に出るように」「すぐに電話を入れるように」と注意されます しまいには「なんで電話に出れないの」「急ぎの連絡だってあるんだから」「前にも言ったよね！？」と言われてしまいました… 電話でパニックになってしまいひたすら謝れば「前にも同じこと言ったよね」と 私もすぐに電話に出たいです 電話に出れれば怒られることもないですし、みなさん普通に出来ることです どうしたら普通に電話をとって、話ができるのでしょうか？
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補足
なぜ上司に叱られるのかは、理解はしているつもりです 叱られると言っても注意を受けるくらいです 上司が私のためにいってくれているものと理解しています 私も当事者になるまではパニック障害なんて理解できませんでしたので、他人に強要するつもりはありません 上司だけでなく、家族、友人の電話でもとれないんです 家族からの「次いつ帰るの？」という連絡でもとれないんです 電話全般ができないのです