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ダイエットには・・・

2012/07/26 14:04

１ヶ月で４キロの減量を考えています。そのために、加圧トレーニングがヨガをはじめようと思っています。体も硬いし、体力、筋力全くないのですが、加圧トレーニングとヨガのどちらがいいと思いますか？？ちなみに、腰痛がひどいです。。。

akane-sky
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yuyuyunn
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2012/07/26 15:13 回答No.1

こんにちはせっかくなら両方やってみるのはどうですか? 効果が出れば万々歳ですし

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