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首凝りの原因と対策を解説
- 首凝りの原因として、首のコリをほぐすグッズを強く使い過ぎたことが考えられます。これにより皮膚が赤く腫れて痛みを引き起こすことがあります。
- 凝りは強くマッサージすると悪化する可能性があるため、遠赤外線をあてるなど、優しくケアすることが重要です。
- タオルで温めるやシップを貼るなどの自宅での対策も行っていますが、効果が限定的です。整形外科を受診し、適切な治療方法を相談することをおすすめします。
- hiropon0227
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- tutan-desu
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回答ありがとうございます。医師の指示に従います。かなり傷ついてるんですね