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身長155の理想体重は？
diet7の回答
- diet7
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> 最近 お腹は空くのですが食べるのが面倒で 冬は49キロくらいあってデブだったんですが 今は45．2キロまで減りました お腹がすくのは脳がエネルギーが足りなくなったから、脳が空腹信号を出しているからです。 食べるのが面倒だといって空腹信号を無視したり、痩せることに夢中になると、簡単に拒食症になるので注意してください。 > 痩せたのは嬉しいけど 胸が小さくなりました(*_*) 胸は乳腺と筋肉、脂肪でできていますから、やせると小さくなります。 > 155センチだと 44、45キロ辺りが平均なんでしょうか？(>_<) 成長期の平均体重は年齢によって大きく変わります。単純にBMIで22が標準というわけではありません。 18歳女子では48Kgが標準体重です。 下図は成長期の標準身長と標準のBMI曲線です。最近のダイエット志向のせいで、平均体重がかなり低くなってきています。 実線のグラフは厚生労働省の2010年版の標準体位です。点線のグラフは総務省発表の2011年の全国平均です。 あなたの身長とBMIにマークしてありますが、あなたの体重は標準体重よりも３Kgほど痩せています。 日本人女子の初潮発来年齢は12歳、発来体重は43Kgです。 これは、身体に脂肪がついてきて体重が43Kgに達したときに生殖のための栄養環境が整うからだと考えられています。 統計的には、女性の朝の体脂肪率が20%を切ると生理不順になる女性が増え始め、18%では約半数の人が、15%では75%の人が生理不順になります。 あなたの場合、もうこれ以上は体重を落とさない方が良いと思います。 43Kgというのは、12歳の頃の体重です。１８歳のあなたが、仮に43Kgまで落とすと生理がとまり、将来不妊症になるかもしれません。少なくとも、体重が45Kgを切らないようにしてください。
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お礼
詳しく回答ありがとうございます！ 確かに 49キロあったときは生理ちゃんときてたけど 今は くる気配もありません(*_*) 不妊症にはなりたくないです(´；ω；｀) 45キロキープを頑張ります！ ありがとうございます♪