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人は孤独ですか?わがままですか?自分がわかりません
forever520の回答
- forever520
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４０代既婚者男です。 一見、仕事も彼も特に問題が無いのに、何故か漠然とした不安や 苦しみが襲うというのは、結局のところあなた自身がその原因に 気付いていないだけなのだと思います。 あなたが頭で考える範囲では、特に問題もなく幸せな自分だと 思えるかもしれませんが、あなたの心の奥を見つめていくと、 あなたさえも気付かない、心の闇があるのです。 それが何かは分かりませんが、あなたが産まれてから今日まで の間で負った心の傷です。 これまでは見ないようにして心の奥底にフタをして隠してき ましたが、ここにきてあなたに向き合うように、そのフタが 開けられたのです。 人はそれぞれ心にたくさんの傷を持っています。 あなたにとって何でもないことが、ある人にとっては目を背けたく なるような苦しみであり、ある人にとって何でもないことが、 あなたにとって大きな苦しみということなのです。 ＞仕事も好きで、彼氏もいて十分だと思います。なのに急に泣きたく ＞なったり、孤独だと感じることはわがままでしょうか? ＞誰しもが同じように自分の心と闘っているのでしょうか? ＞私には周りの人たちは悩みもなく、幸せそうに見えます。 ＞あなたにとって幸せとはなんですか? わがままではありません。 十分に恵まれているのだから、こんな事で悩んだり苦しんだり してはいけないという思考が間違っているのです。 人それぞれ苦しみの大きい小さいはありません。そうした苦しみ を感じることで、そこから気付き学び成長していくのです。 あなたが周りの人を見れば、きっと何も悩みも無く幸せそうに 見えるものです。 人それぞれ心に闇を抱えながら、それでも毎日を生きています。 一見明るくどこから見ても幸せそうな人ほど、抱える闇は大きい ことがあります。 この人が、こんな事で苦しんでいたのだと驚くこともあるのです。 私にとっての幸せとは、自分らしく生きられることです。 周りに振り回されず、自分の感じた感情を我慢しないで表現し、 やりたい事をやり、今を生きることです。 まずは行動に移して、努力してみる。そして自ら決めた道なら 最後まで責任を取ることです。 苦しいと言えない、悲しいと言えない、辛いと言えないような 人生は自分の人生を生きているとは言えません。 そして、それぞれが今世で与えられた人生という舞台で自分なり の台本によって自由に表現していくのです。 自分で描く台本によって、その先の台本はどんどん変化していく のです。 あなたが幸せになる為に必要な、場所、出会い、経験があるだけ なのです。 全てに意味があり、必要な体験なのです。 つまり、今のあなたで完璧だということです。何一つ無駄な事 は無く、それでいいのです。 眠れないとか、涙が出るというのは、あなたの心の傷がそうさせ ているのかもしれません。 あなた自身で心の傷を癒すことが出来たなら、きっと眠れるように なりますし、涙も頻繁に出ることも無くなります。 心の傷を癒すというのは、薬を飲んだりすることではありません。 あなた自身が、自らの傷と向き合うことにあります。 向き合うとは、あえて見たくない傷を見るということです。 これまで隠してきたほど強烈な苦しみですから、簡単なことでは 無いと思いますが、あえてその傷に光を当ててあげることで苦しみ は消えていきます。 分かり易い例え話をしますね。 あなたは、懐中電灯を１本手渡されて、真っ暗闇の部屋の中に閉じ込め られました。 しばらくすると暗闇に目が慣れてきて、部屋の中がぼんやりと見えて きました。 そして部屋の隅へ目をやると、細長い物体が見えます。 瞬時にあなたは、それが蛇だと思います。 そしてその蛇だと思われる物体とは反対側の部屋の隅へ身を潜めて 怯えながらじっと耐えていました。 しかし、ある時、あなたは勇気を出して手に持っていた懐中電灯 の光をその物体に当てて、見てみました。 すると、それは、単なるロープだということが分かったのです。 その瞬間、あなたは蛇だと思っていた恐怖、不安という苦しみから 解放されます。 これが心の傷の癒しのプロセスなのです。 蛇と思っていた物体が、あなたの見ないまま隠してきた心の傷です。 懐中電灯で光を当てるというのが、あなた自身でその傷を見つめる という作業です。 もしあなたが、怖いからとその物体に光を当てなければ、ずっと 苦しみは続くのです。終わることがありません。 でも、勇気を出して、光を当ててみることでその苦しみは一瞬で 消えるのです。 あなたがそこまで苦しみを感じている以上、必ず何か隠れて いる傷があるはずです。 ここで改めて自分と向き合うという作業を行ってみてください。 あなたが、恐怖・不安・悲しみ・寂しさなどの感情が湧きあがる 瞬間というのは、どのような体験があった時でしょうか？ 過去のそうした場面を一つ一つ紐解いていくと、何かが見えて きます。 ここでまた見ないようにして、フタをしても、しばらくは大丈夫 でも、またいつかそのフタが開いてしまう時がきます。 今ここで、ちゃんと自分自身を、内観してみることが重要です。 苦しいでしょうけど、乗り越えてみてください。
noname#181117
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お礼
回答ありがとうございます。 産まれてから今日までの間に負った傷ですか…社会人になるまでは正直、辛い人生でした。思考もねじ曲がっていたと思います…親を信じられないのが辛かったですね。今では仲がいいですが親と一刻も早く離れたいと思っていました。その根底には寂しいという気持ちがあったかな…色々考えさせられました。 私も回答者様のように自分らしく生きていきたいです。自分を大切にしたいです。 ありがとうございました。