ベストアンサー

グリーンスムージーを始めました

2012/05/20 16:23

最近、グリーンスムージーを始めました。いろんな野菜や果物をミキサーにかけています。そこで疑問ですが、野菜等悪い取り合わせはないのでしょうか？

tom5512
お礼率26% (10/38)

栄養・サプリメント（健康）
回答数1
ありがとう数0

みんなの回答 （1）
専門家の回答

質問者が選んだベストアンサー

ベストアンサー

meowme
ベストアンサー率51% (152/298)

2012/05/21 01:25 回答No.1

人参を他の野菜と一緒に入れるとビタミンCを破壊してしまうそうで良くないらしいですがレモンや御酢を少々たらすと大丈夫だそうです。

関連するQ&A

グリーンスムージー

グリーンスムージーについて詳しい方、教えてください。グリーンスムージーをつくる時、我が家では季節の果物と氷とミネラルウォーターに粉末の青汁で作っています。粉末の青汁を使用すると手軽でいいのですが、生の野菜を使った方がいいことがあるのでしょうか？
グリーンスムージーを朝飲むようにしてから下痢が・・

二週間くらい前から、ダイエットと野菜不足解消のために朝、ミキサーでグリーンスムージーを作って飲むようにしているのですがお通じがずっと下痢なんです(汚い話ですいません) グリーンスムージーはダイエットブログやホームページなどを参考に作っています。緑色の葉野菜一種類(小松菜、水菜、春菊、レタスなど)に果物を３種類くらい(甘い果物と酸っぱい果物、バナナ、梨、りんご、みかん、キウイなど) と水をミキサーで混ぜて飲んでいます。スムージーを飲む前後40分くらいは他の食べ物は食べない方がいいと書いてあったのでその通りにしています。その他の食事は特に制限なく普通に食べています。グリーンスムージーの効果として、便秘気味の人は便秘が解消されたという話がよく載っていますが私はもともと、わりと毎日快便、どちらかというと下痢体質なのでさらにお通じがよくなって下痢になっているんだとは思うんですが・・・。こんなにも長く下痢が続くので心配になってきました。ちなみに痛みなどはありません。下痢になるということは胃腸に負担がかかっているのでしょうか？そのうち慣れてきますか？一緒に飲んでる家族はとても調子がいいらしいです。
グリーンスムージーを作るミキサーについて

最近、夫婦でグリーンスムージーにはまっているのですが今持っている、小さいサイズの安物のミキサーではリンゴ半分・バナナ一本・小松菜でいっぱいいっぱいです。しかも、小松菜の葉っぱの砕いたものが残っています。バイタミックスというものがグリーンスムージーにむいているとテレビでやっていたのですが、８万弱は結構勇気がいるなぁって思っています。小松菜の葉っぱが見えなくなるようなミキサーってバイタミックスくらいじゃないとダメなのでしょうか？１万円以内くらいでグリーンスムージーにむいているミキサーってありますか？
スムージーのミキサー

スムージーを作り始めたいと思っているのですが、ミキサー選びに迷っています。スムージー用のミキサーやブレンダーなどいろいろ出ていますし、中には驚くほど高額なものもありますが、普通の安いミキサーでは効果ないのでしょうか？よく、ミキサーだと果物や野菜の成分（？）が分解されてしまうとか聞くので、どうしようか迷っています。詳しい方がいらっしゃったら、アドバイスください！
市販の粉末タイプのグリーンスムージーについて

製造工程が知りたいです。でも、１つの商品ですが、サポートに問い合わせても、よくわかりません。わたしの質問が悪いんだと思いますが、こんな返事をいただきました。新たな疑問には●をつけました。 ........................................................................................................................... （わたしの質問）自分で作るときのように、生の野菜や果物をミキサーにかけた後、乾燥させて粉末にしているんですか？（サポートの答え）生の野菜や果物は使用しておりません。果物や野菜に含まれている食物繊維やビタミン類を組み合わせた物を製品として販売しております。エキス成分も使用しております。（●）生のものではないということは、人工的な食物繊維（ポリデキストロースなど）や、人工的なビタミンを使っているんでしょうか？エキスは、生のものから抽出するものだと思っていましたが？ ........................................................................................................................... （わたしの質問）酵素やミネラルも入っていますが、どうやって入れるんですか？（サポートの答え）『酵素』と『ミネラル』をはじめ、粉末原料を数種混ぜ合わせております。（●）粉末原料とは、酵素で言えば、まず生の野菜や果物で発酵液を作って、それを乾燥させて砕いた粉末にしたんですか？ミネラルは、そうした発酵粉末の中に含まれているってことですか？それとも、先の質問で生のものは使用していないと回答があったので、人工的なミネラル粉末を単に加えているんでしょうか？ ........................................................................................................................... （わたしの質問）人工的なものは加えてないんですか？（サポートの答え）『人工的な物』の中にエキス粉末等も含まれているかが判り兼ねますが、合成甘味料等はカロリーを抑える為に野菜等の糖質（糖分）の代わりに使用しております。（●）やっぱりエキスは生のものと考えていいんですね？でも、人工甘味料などで、味を整えているわけですね？ ........................................................................................................................... 結局、よくわからないんですが、市販の粉末タイプのグリーンスムージーに詳しい方、教えて欲しいです。 ●粉末グリーンスムージーを飲む意義は、どこにあるのでしょうか？ ●ちゃんと栄養は摂れるんでしょうか？ ●粉末グリーンスムージーの販売元は、以前に酵素ドリンクを販売していた企業が多いですよね？ ●そういう企業で、製造した酵素ドリンク（発酵液）を、乾燥させて粉末にしてグリーンスムージーに変えているんでしょうか？ ●だとしら、野菜や果物からなる本物のグリーンスムージーとは、別物になるのでは？よろしくお願います。
グリーンスムージーダイエット

はじめて質問します。私は37歳で二児の母です。最近よく聞くグリーンスムージーを始めようと考えていますが、家でミキサーを使ってやるのは生活的にちょっと難しく、通販等で販売されている、商品で手軽にできるものをやってみようと思ってます。ですが通販のグリーンスムージーは、本当に様々で種類もイッパイですし絶対痩せる！みたいな言葉とかちょっと嘘っぽくて・・・そこでご質問ですが、通販のスムージーで実際にやってる方でオススメの商品とかあったら教えて欲しいです。レビューや口コミサイトも見てますが、良いコトしか書いてなかったり、なんか信用できなくて・・・なので自分から発信して情報集めた方が信憑性も高いかな？って思いまして、ご質問させて頂きました。宜しくお願い致します。
グリーンスムージーについて

普段、あまり便通がよくないのと美肌のために、1週間ほど前からグリーンスムージーを始めました。最初の3日くらいは便通がよかったのですが、それ以降効果を感じられません。朝、便が出ても緑色がかった、下痢に近い軟便で量も少なく、以前と大差ありません。ただ、便通がよかったのは生理と重なっていたからとも思えます。生理の時には便通がよくなるので…。恥ずかしい話なのですが、おならが増えたような気もします。というか、昼食後によく出ます。ただ、臭いはほとんどしなくなったので、この点は以前と比べ改善されたのですが、ほかにはありません。ちなみに、スムージーに根菜や人参は入れていません。　春菊などの葉野菜と果物だけです。スムージーを飲む前後40分は何も食べていません。一応毎日飲むようにしているのですがペースダウンしたほうがいいのでしょうか? こういう症状(?)も好転反応なのでしょうか?
妊娠中のグリーンスムージーとトキソプラズマ感染

現在、妊娠５ヶ月（１６週）になる妊婦です安定期前に悪阻が落ち着き、体重管理や体調管理を兼ねてグリーンスムージーを飲み始めました。体調はすこぶる良いのですが、グリーンスムージーを作成中に少し気になる事が頭をよぎり、それ以降ずっと気になって仕方ない事があります。その気になる事と言うのが、グリーンスムージーで利用している野菜にトキソプラズマ症の原因となる寄生虫がついていたらどうしようと言う事です。血液検査で現在抗体は（－）です。感染履歴はありません。そしてグリーンスムージーで利用している野菜は、義実家で無農薬で育てた野菜を利用してました。畑は近所にあります。一番気になるのが、近所にあるが故、野良猫の状態も分かってしまっていると言う事です。畑の中で糞などをして、それが野菜に感染する事があるかもしれないと思ったら、もしかして。。と言う気持ちになり、凄く怖いです。グリーンスムージーを飲んで、トキソプラズマに感染すると言う事はあり得るのでしょうか？もし可能性があるとすれば、グリーンスムージーを飲む事は中止した方がいいでしょうか？グリーンスムージーを飲む事で凄く体調は良いので出来る事なら続けたいとは思うのですが、トキソプラズマに感染してしまっては全く意味の無い事なので、凄く悩んでいます。因みに無農薬で作られてるので、野菜を洗うと何かの幼虫やアブラムシが出てくるので、水洗いは徹底的にやってるつもりです。暫く水に野菜を浸し、時間を置いて丁寧にあらってからミキサーに入れるようにはしています。土が付いてる所はより丁寧に洗い、なるべく切り落としていますお腹の子供の感染などもとても気になるので、是非ご教授下さい。宜しくお願いします。
グリーンスムージーについてです。

最近、グリーンスムージーを飲むようになりました。本を購入しそのレシピ通りにつくっています。ですが、完成する量は約１リットルで一回で飲むには少し量が多いです。量を半分にして作ればいいことなのですよね・・・重々承知しております。しつもんです。グリーンスムージーは保存期間はどのくらいでしょうか？ 24時間時間をおいてしまっても大丈夫なのでしょうか？　
グリーンスムージーの食材を冷凍したら、解凍するの？

安いときに野菜や果物を買い込んできて、グリーンスムージーを作りたいのですが、食材の中には痛みやすいものがあります。そんなとき、ひと口大に切って冷凍庫で保存することをすすめている教本が散見されました。分からないのは、こうして冷凍した食材を使うときです。レンジで解凍するのでしょうか？　解凍してしまうと、酵素が働かなくなるような気もします。それとも、使うときになったら、常温で放置して自然解凍するのでしょうか？野菜と果物では、保存方法が違うのでしょうか？　ご存知の方、教えてください。
グリーンスムージーに入れる梨

グリーンスムージーの材料の一つに梨を使う場合、やはり皮は剥かずに入れますか？基本、果物の皮は剥かないようなので、梨も皮を剥かずに入れてみたのですが、繊維が残って飲みづらいと感じました。ちなみに、ジューサーではなく、バーミックスで作っております。
グリーンスムージーを飲んで・・・。

2週間前から　グリーンスムージーを飲み初めて　最初は便秘やアゴの下に吹き出物がポチポチと出来ました（生理前でもあったので）。でもここ最近、お通じ・肌も調子良く　朝の目覚めも良くなりました。　でも、毎月28日周期でやってくる生理が今日で6日送れています。最近27日～29日で生理が来ていたんですが・・・これは、グリーンスムージーを飲み始めたからでしょうか？　飲み始めてからカラダの調子も良いのですが、飲む事をやめた方が良いのか悩んでいます。人によって好転反応が出ると聞いた事がありまが・・・。　同じ様に悩んでいる方いらっしゃいますか？そして詳しい方がいらっしゃいましたら教えて下さい。お願い致します。
グリーンスムージーにタンパク質ＮＧは本当？

グリーンスムージーにはまり毎日飲んでいる者です。つい最近までグリーンスムージーに豆乳とヨーグルトを入れておいしく飲んでいました。しかし、グリーンスムージーにタンパク質の材料を入れてしまうとビタミンなどの栄養素が吸収しずらくなると知り、今では水を入れています。おいしさはやはり豆乳とヨーグルトを入れた方が全然おいしいので残念でなりません。そこで疑問に思う事がありました。アサイーヨーグルトというのがありますが「アサイーの場合はなんでタンパク質を一緒にとっても大丈夫なのかな？」とずっと気になっていました。そこでアサイーをいろいろ調べたらどうやらアサイー自体にタンパク質が豊富に含まれているらしいのです。だから「アサイーは元々タンパク質が含まれてるからヨーグルトを入れても問題ないのか」と勝手に納得しました。しかし、また疑問が生まれました。アサイー自体がタンパク質を含まれるとしたら今人気のアサイースムージーというのは他の果物などの栄養素が吸収しにくいのではないでしょうか？以前からアサイースムージーも興味あったのでとても気になります。「もしかしたらアサイーにタンパク質が含まれるって言っても動物性じゃないから大丈夫なのかな？」と最初は思いました。しかし豆乳も植物性タンパク質です。グリーンスムージでは牛乳はもちろんの事、豆乳も入れる事はＮＧとの事です。と言うことは果物のビタミンなどの栄養をしっかり吸収するには動物性、植物性関係なくタンパク質自体がＮＧという事になります。だとしたらアサイースムージーは果物などの栄養素の吸収率で言ったらグリーンスムージーより落ちるのでしょうか？だけどよくよく考えたらアサイーはタンパク質の他にもビタミン類なども豊富に含まれていますよね。タンパク質がビタミンなど吸収を阻害してしまうとしたらアサイー自体の存在が危ぶまれますよね？（笑）冗談はさておき、アサイーは単品でありながら、その中の栄養素がぶつかりあうのはちょっと考えにくいです。そこで質問です。だとしたらグリーンスムージーにタンパク質を一緒に入れてしまうとビタミンなどの栄養が吸収されにくいという情報はあまり信憑性はないのでしょうか？なんかまとまりがない文章になってしまいすみません（汗）どうぞよろしくお願いいたします。
粉末グリーンスムージー

粉末のグリーンスムージーを飲んでみようかなと思っています。今考えているのはタンブラーなどで持ち運んで、こまめに飲もうと思っていますがそれでも良いのでしょうか？また、オススメの粉末タイプのグリーンスムージーがあれば教えてください。
野菜スムージー（グリーンスムージー）について

野菜スムージーの付録本をいただきました。くれた方はスムージーが苦手な方なので飲んだ事ないそうです。下記ＵＲＬ参照 http://www.amazon.co.jp/%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%82%B9%E3%83%A0%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%BC%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88-%E7%89%B9%E5%88%A5%E4%BB%98%E9%8C%B2-%E6%B0%B4%E6%BB%B4%E9%98%B2%E6%AD%A2%E3%82%AB%E3%83%90%E3%83%BC%E3%81%A4%E3%81%8D%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%82%B8%E3%83%8A%E3%83%AB%E6%90%BA%E5%B8%AF%E3%83%9C%E3%83%88%E3%83%AB-%E7%A7%8B%E8%91%89-%E7%9D%A6%E7%BE%8E/dp/4821165201/ref=sr_1_3?s=books&ie=UTF8&qid=1372680570&sr=1-3 本のタイトルは野菜スムージーダイエット　秋葉睦美さんがぶんか社から出してるものです。ベーシックをいくつか作ってみましたが、個人的になかなか美味しかったのでやってみようと思います。特に肥満でもないのですが、おなかの張りやお通じが気になるので… 本に書いていなかったので教えてください。・甘酒、豆乳で割ってもいいのでしょうか？・ジャガイモとか玉ねぎは入れて大丈夫ですか？もし、ダメな野菜・調味料、割りもの（水、ジュース、お酢、乳類等）とかありましたら教えてください。気にしなくていいレベルでしょうか？・缶づめの果物はダメなんですか？シロップは好きではないので抜きます。（パイナップルとか白桃缶が今自宅にあります）ダメなら、おやつにでも食べようと思います。・グリーンスムージーと何が違うんですか？類似品な感じですか？グリーンスムージーのサイトを見たら似てる気がしましたが…
スムージー

朝だけグリーンスムージーを初めてから結構経ち体調は良くなりましたが、お恥ずかしながらオナラがよく出ます。しかも、同じ部屋にいる母が驚愕するほどの臭いも放ちます‥ 野菜大好きで温も生も毎日かかさず食べていますし、排便は定期的にしていて便秘ではないです。オナラが臭いときは腸の状態が良くないと聞き、もしやスムージーがいけないのかと考えています。スムージーによってオナラに変化が出ることはあるのでしょうか。
グリーンスムージーを夜作っておくこと

最近グリーンスムージーを始めたのですが、表題のように前夜に作って冷蔵庫で保存しておくことは品質の面、栄養の面から大丈夫なのでしょうか？多少、栄養価が落ちてしまうことは仕方ないとおもいますが、とにかく朝の時間を少しでも短縮したく… 夜11時くらいに作って、朝5時に飲みます。冷蔵庫での保存時間は6時間くらいなのです。グリーンスムージーに詳しい方、教えてください…>_<…
グリーンスムージー。美肌

こんばんわ。こんかいミネラル酵素グリーンスムージーをはじめようとおもってるのですが、グリーンスムージーは朝と夜どちらがよいのでしょうか。よく聞くのが朝ですが夜の方が美肌に効くきがして(´・_・`) ちなみに、ダイエットではなく美肌重視にしたいです。
グリーンスムージー

昨日の夜、初めてグリーンスムージーを作りました。ほうれん草二株にバナナ一本、それといよかん一つに水です。500mlぐらいだったと思います。ダイエットとかのように食事を置き換えるのではなく、便秘や肌にもきくときいたので始めてみました。夜作った残りを今日の昼間に飲み、そしてまた先ほどリンゴ1/4いよかん一つ、ほうれん草二株、水でつくりいま飲んでいます。これからは、朝または前日の夜つくり学校にもっていって毎日500mlずつ消費しようと思うのですがこのような感じでグリーンスムージーの飲み方あってますか？あと、いままでに作ったのはほうれん草が強すぎて葉っぱ臭くて… もっとフルーツを足すものなんですか？教えてください。
グリーンスムージーについて

グリーンスムージーを作ったんですが… 使用した材料は水2カップ、リンゴ3/4、レモン2/4 小松菜3枚を使用したときのカロリーはだいたいどれくらいなのでしょうか？

グリーンスムージーを始めました

質問者が選んだベストアンサー

関連するQ&A

グリーンスムージー

グリーンスムージーを朝飲むようにしてから下痢が・・

グリーンスムージーを作るミキサーについて

スムージーのミキサー

市販の粉末タイプのグリーンスムージーについて

グリーンスムージーダイエット

グリーンスムージーについて

妊娠中のグリーンスムージーとトキソプラズマ感染

グリーンスムージーについてです。

グリーンスムージーの食材を冷凍したら、解凍するの？

グリーンスムージーに入れる梨

グリーンスムージーを飲んで・・・。

グリーンスムージーにタンパク質ＮＧは本当？

粉末グリーンスムージー

野菜スムージー（グリーンスムージー）について

スムージー

グリーンスムージーを夜作っておくこと

グリーンスムージー。美肌

グリーンスムージー

グリーンスムージーについて

注目のQ&A

カテゴリ
一覧

専門家に質問してみよう
専門家登録

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト

グリーンスムージーを始めました

質問者が選んだベストアンサー

関連するQ&A

グリーンスムージー

グリーンスムージーを朝飲むようにしてから下痢が・・

グリーンスムージーを作るミキサーについて

スムージーのミキサー

市販の粉末タイプのグリーンスムージーについて

グリーンスムージーダイエット

グリーンスムージーについて

妊娠中のグリーンスムージーとトキソプラズマ感染

グリーンスムージーについてです。

グリーンスムージーの食材を冷凍したら、解凍するの？

グリーンスムージーに入れる梨

グリーンスムージーを飲んで・・・。

グリーンスムージーにタンパク質ＮＧは本当？

粉末グリーンスムージー

野菜スムージー（グリーンスムージー）について

スムージー

グリーンスムージーを夜作っておくこと

グリーンスムージー。美肌

グリーンスムージー

グリーンスムージーについて

注目のQ&A

カテゴリ 一覧

専門家に質問してみよう 専門家登録

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト

カテゴリ
一覧

専門家に質問してみよう
専門家登録