仕事

質問

本日、仕事に行ったらすごくしんどかったです。

前からしんどいなとは思っていましたが、今日は本当にしんどかったです。

会社に行けないということはないですが、

体が重いというか動かないというか・・・

でも、じっとしていられない感じ・・

たまにマウス振ったり頭振ったり、トイレに何度も行って、どうにかやりすごしました。

お昼からは外に出る仕事もあり、何とか平気になりました。

スッタフさんも帰って隣の席は両方ともいなくなってからだいぶラクになりました。

でも、ミーティングのときは苦痛です。

隣に人がいるのが苦痛です。人の話が頭に入ってこないです。

やはり私は変でしょうか？

精神科に行ったこともありますが、鬱だと言われるのが怖くて行くのを辞めました。

先生には、「ＳＡＤ」と言われました。

今の仕事は向いてないと言われましたが、２年程続けています。

職場の人には何も言ってなく、明らかに浮いているのは自分でも分かっています。

初めは大丈夫でしたが、途中から辛くなり、毎日トイレでご飯を食べています。

女性の同期がおらず、一番近くて３０歳。

女性の先輩やスタッフさんが苦手です。怖いです。

でも、こんな理由で辞めるのもどうかと思い、

日々やり過ごしてます。

私は職場の人に迷惑をかけ続けないためにも辞めるべきですか？

それとも頑張って続けるべきですか？

まだ丸三年はたっていないので、勉強不足だと思いきかせて、今のところ仕事をしています。

長い文章を読んでいただきありがとうございます。

アドバイスいただけると嬉しいです。

回答No.1

IKASABET

こんにちは＾＾

いろいろな理由があり、仕事でしんどい思いをしてしまうのは、
すごく辛いことですよね。
仕事が楽しくて、会社に行きたくて仕方がない！という人が、
いるとしたら、なんと羨ましいことでしょう。

さて、質問者様は、会社の人とコミュニケーションを取る場面や、
隣に(近くに)人がいることが苦痛だったり、
人の話が頭に入ってこないなど、
「精神面」での悩みが多いようですね。

毎にちトイレで食事をするというのは、
やはり、「普通」のことではないと思います。

ＳＡＤというものについて詳しくなかったので、
少しですが調べてみました。
人前に出る場面で、「笑われたりしないだろうか」とか「恥ずかしい」とか、
そういうことを考えてしまって、不安で不安で仕方がなくなってしまう、
そういう心の病だそうですね。

私は専門家ではありませんが、
仕事を辞めるか辞めないか、で悩むよりも、
もし質問者様が本当に心の病を持っているならば、
その病を、治すのか治さないのか、で悩んだ方が
良いのではないでしょうか。

今の仕事が向いていないのではなくて、
そういう心の病があるから、向いていないように思ってしまう
のではないでしょうか。

「鬱」と言われることが怖いということで、
病院に行けないと仰っていますが、
なぜ、怖いのでしょうか？
もし、本当に「鬱」で、治療をせず、
どんどん悪化してしまう方が怖くありませんか？

まず、自分の心は、今どういう状況なのか？
ということを、しっかり自分自身で理解して、
そして受け入れなければ、治るものも治らないでしょう？

精神科医のプロの人が、「鬱」だと診断すれば、
それは「鬱」なのだと思います。
「ＳＡＤ」と診断すれば、それは「ＳＡＤ」なのだと思います。

自分では「そんなことない！」と思っていても、
事実、心に違和感があり、仕事が辛いワケですからね。

職場の人に迷惑をかけたくないなら、
「辞める」のではなく、「治療」をしましょう。
頑張って続けるのではなく、
「治療」をして続けるのです。

そして、１つの病院だけではなく、
２～３つの病院で診療を受けた方が良いと思います。
心の問題なので、自分が安心できる病院に、
相談するのが良いと思います。

まだ、本当に心の病かどうかは分かりませんが、
それが分からないことが、まず問題です。
明らかに自分自身で違和感を持っているのですから、
その原因を知ろうとせずに、怖いから病院へ行きたくないと、
思ってしまったら、ずっと同じ悩みを持ち続けるのではないでしょうか。

きっと、ほんの少しの勇気が足りないだけではありませんか？

私は、かつて鬱で苦しんだ経緯があります。
そのころは、誰とも接したくなく、会社にもいかず、
病院にもいかず、ひたすら家に引きこもっていました。

でも、病院へ行って相談したところ、
原因は会社にあり、仕事によるストレスが原因であると、
そこで初めて理解しました。

本当は心のどこかで、「会社」を辞めたいと思っていたのですが、
辞めることが怖くて、それを自分で認めようとしませんでした。

でも、その時の心療内科の先生が、
「仕事やめちゃえばいいんじゃない～？」と、
明るく言ってくれたことで、なにか、全てののしかかっていたものが、
全部とっぱら割れて、スパって会社を辞めることができました。

心の問題は、環境を変えることで大きく改善します。
事実、私も会社を辞めて別の会社へ転職したことで、
その鬱は、ウソのように治りました。

ですから、質問者様も今よりも良い方向へ向かうよう、
医者に相談することは、大切なことだと思います。

お礼

回答ありがとうございます。

しんどかったのは昨日だけで、今日は楽でした。

やはり、環境を変えることが私にとって良い気がするので、

早く結婚して仕事を変えるか、異動したいと思います。

ありがとうございます。