子育てにも仕事にも自分にも悩んでいます。

質問

相談させてください。

私はかなり肥満体である上に、
【足底腱膜炎】と言う、歩くと激痛が走る病気にかかって２年位になります。

でもそれでも、痛い足をなんとか我慢しながら家庭を支える為
５歳の息子が１歳の頃から
フルタイム勤務（かなり体を動かす仕事）も休まず頑張って働いています。

・・・でも最近、色々な事が一杯一杯になっていると感じます。

仕事で使った足の疲れを休日で回復させたいので休日は家でゆっくり休息したい・・・。

でもその裏で、
足の痛みから、息子と一緒に走ったり歩いたりすることもままならない・・・そんな状況がとても申し訳ないと感じるし、家でも元気で体力が有り余ってる息子と遊ぶのがキツイので離れたくなる自分に
母親失格だとずっと感じています。

あまりの自分の不出来さに、一人でトイレに入り号泣したりと不安定なのかも知れません。

痩せれば大分症状も良くなるかもしれないのに、意思が弱いのでしょうね、
「自分は仕事で疲れてる、イライラしちゃう。こんなに仕事も家事も頑張っているんだからせめて食べる事位楽しみたい・・・・」って内心どこかで太っていることもこの状況下じゃ仕方ないんだって言い訳しているのかも知れません。

夫はとても協力的で素晴らしい大切な人です。
「多少貧しい生活になっても仕事はしなくたっていいから痩せて健康な精神と肉体でいて欲しい」といいます。
息子も痩せて欲しいと思っています。

大切な二人からそう思われているのに行動に起こせない自分が意味がわかりません。
私は何から始めたら良いのでしょうか。。。
結婚前は１５キロのダイエットにも成功してやる気に溢れていました。
今の生活を大きく変えたいです。

どんな叱咤も構いませんのでご回答宜しくお願いします。

回答No.3

tomban · ベストアンサー

＞大切な二人からそう思われているのに行動に起こせない自分が意味がわかりません

…ということであるならば「自覚できない領域」に問題が潜んでるってことですよね？。
自覚が出来ている問題ならば、ああすれば、こうすれば、って思い当たりますものね。

自覚できない問題「潜在的な問題」は、自分で治そうと頑張っても難しいと思います。
専門家との連携を通しながら…特に「肥満の元」である食欲についての「考察」を、自分の中で確立していくことが大事だと思います。

足の疾患についても、痛みなどの不快感だけが問題になるのではありません。
足の病気が「悪循環」に一役買っている可能性があるのです。

足が痛い→歩けない→欲求不満がたまる→食べることで解消しようとする→肥満になる→歩けなくなる。

こういった「ループ状態」が、二重三重になっていると思われます。
この悪循環を断ち切ることも必要です。

あと「叱咤して欲しい」ということですが…もしかして「叱咤されることで動けるようになる」という期待の上でしょうか？。
もしそうであるならば、それは意味がありません。
他人の言葉は所詮、他人の言葉でしかありません。
心に響かない叱咤など、意味は無いのです。

自分を駄目と思わないことです。
いくらでも、明るい未来はあります。
しかし！…それには「時間制限」がありますよ？。
糖尿病などを発症し、重症化してしまえば、未来は暗澹そのものです。
今どころの騒ぎではない。
ですから「これは時間制限がある上でのことなんだ」と覚悟して、事に臨んで頂きたい。
本当にご主人と、お子様が大事であるならば、どうか山を乗り越えてください。

お礼

ありがとうございます。
どの言葉も胸に響き、涙が出そうになりました。

結婚前、
１５キロ痩せられた時も結婚式までに・・・という【時間制限】がありました。
だからポジティブに目標も決めて頑張れたきがしています。

出産し、子育てし、フルタイムで働きながら、病気で歩くと言う基本動作さえ不自由になり。
辛い。苦しい。でも私が頑張らなきゃ・・・やっぱり出来ない、情けない・・・
そういった様々な思いの無限ループにはまっていると思いました。

心に響かない叱咤よりも、
自分をダメと思わないことと言う言葉、
本当に忘れないようにしたいです。

私は自分をダメだと思いすぎていると確かに感じます。
明るい未来も、どこかでもうないと思っていました。

そんなことないですよね、私もう一度頑張ろうと思えました。

迷うことなくベストアンサーにさせてください。
ありがとうございました。

回答No.2

noname#154969

構わないとおっしゃっておられるので、叱咤です。
「痩せなさい！」
きつい言い方ですが、「デブは醜い！」
これを自分に言いきかせて下さい。
偉そうとか上から目線とか言われるのを覚悟で書きますが、痩せなければ、何も始まりませんよ。
言い訳をしないで痩せて下さい。
あなたは、とても頑張っておられるので、悩みなく幸せになっていただきたいです。

便秘ではありませんか？
私は、便秘に効果的なお茶を毎日飲んで、５キロ、痩せました。

まずは、痩せることです。
あとの事は、それからです。

不快でしたら、すいません。
捕捉やお礼分で指摘して下さい。

回答No.1

zz400n

そもそもの問題が痩せれば良いだけのことだけです。

どのような食生活をしています？

やせる為には
(1)適度な運動
（足が痛いなら、寝返りを左右に５セットとストレッチをしましょう※子供と遊びながらでもOK)
(2)バランスの良い食事
（食事の量を劇的に減らすのはリバウンドの元です。）
が必要です。

体を動かす仕事をしていて太るということは、その分食べていたり、甘いものや太るものを食べているからです。

しかも仕事をやめてよいのであればやめれば良いのではないでしょうか？

出来ないのではなく、ネガティブな思考を盾にしてやってないだけでは？

補足

子育てにはこれからもずっとお金がかかるので
働いている今の現状を簡単に辞めてよいという夫の優しい言葉は
ありがたいですが反面、
現状は私の収入がないと家庭にはとても厳しいと思います。

痩せればいいだけ。
簡単に言ってくれますがそれが上手く行かずに悩んで相談しているのです。
ネガティブな思考に関しては確かにおっしゃる通りです。

体も心も限界状態で、日々に追われポジティブな考えなんて浮かんできません。鏡を見て死人みたいな自分の顔を見て愕然としました。

食事は楽しむと言うよりもいかに詰め込むかって言う食べ方だと思います。
味わってなんていません。