右腕が痛い！なぜ急に腕が痛むのか？対処法はある？

2012/05/11 10:24

このQ&Aのポイント

右腕が痛くて困っている方にとって、その原因と対処法は重要なものです。長時間のパソコン作業や使用量の増加による痛みが主な原因と言えますが、なぜここ最近に腕が痛むのか不思議に思う方もいるでしょう。マッサージなどの対処法もありますが、その効果については個人差があるため、効果的な方法を見つけることが大切です。
右腕の痛みは、肘の下あたり全般がジンジン痛むという症状が現れることが多いです。特にパソコンのマウスを長時間使用している方や仕事でのパソコン使用量が増えた方に起こりやすいです。また、十分な休息や適切な姿勢をとることも大切です。しかし、なぜここ最近に限って痛みが再発しているのか疑問に思う方もいるでしょう。
右腕の痛みが再発する原因は、パソコン使用量の増加や長時間のマウス操作だけではありません。ストレスや筋力の低下、適切なストレッチや筋トレの欠如なども関係しています。そのため、マッサージや整体などの施術による一時的な痛みの緩和だけでなく、予防策としてのストレッチや筋力トレーニングが必要です。また、症状が重い場合には医師の診断を受けることもおすすめです。