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フルマラソンを走るには

フルマラソンを走るにはどんな練習をしたらいいですか？ 現在は1日おきくらいに30分、一ヶ月に二回一時間半くらい長めの距離を走っています。

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回答No.1

下記のページを参考にしてください。

参考URL：
http://www.konicaminolta.jp/runpro/running/full/index.html
gatten1527
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