鬱病でしょうか…？

質問

今年の春に高校生になりました。
・同じ中学校出身の人がいない。
・大人しい性格。
・人見知りが激しい。
・人の目を見て話せない、話を聞けない。
・学校が楽しく感じない。
・掌がやたら汗かいてくる。多汗症…？
・中学校時代の人間関係は狭く深く。
・リアクションが薄い。
・一人でいたいけどでも寂しい。
・女子特有のキャピキャピしたテンションについていけない。テンションがあげれない。
・大人数が苦手。
・優柔不断、おろおろしてる。
・泣きたくなる。
・自分は居なくても気付かれない。
・むしろ、いなくてもいいんじゃないか？と思う。
・男子が苦手。
・絶対に一緒に居てくれる人が一人でもいればいい。
・自分が死んだ後を考える。
・心臓ら辺がズキッとすることがある。
・頭が回らない。
・たまにあれ？生きてるってなる。
・ふわふわする。
・自分の性格がわからない
・気分で性格が変わる
・笑ってる人と目が合うと自分の事を言われてると感じる。
・心配で何回も同じことを確かめる。

鬱病とかじゃなくてもこの性格をどうしたらいいのか分かりません。長々とすいません；関係ないのもまざってると思いますが、良かったら回答、アドバイス等してくれたら嬉しいです…！

回答No.7

noname#153293

そうかもしれないですね。

回答No.6

joshua52

「鬱病」と診断されるのを忌避しようとしているように見えますが・・・
そんなに大それた病気ではありませんよ。

あなたも薄々感じているように・・・鬱病かどうかなんてどうでもいいことでしょう？

あなたは自分を持て余してるんですよね？

そういうもやのかかったような状態から抜け出すのは意外と難しいかもしれない。
でも時間がかかってもいいから、抜け出せるよう努力はするべきだと思う。

要は「自分に自信が持てないから、どうしていいかわからない」ということなんだろうが・・・
あなたには楽しみはないのかな？

一日の大部分は、特に学校に居る間は憂鬱だと思う。
でも家に帰ったら、或いは休日は自分の好きなことに熱中できないかな？
まずはそういうものを見つけてみよう。

何かに集中して取り組んでいると、少なくともその分野では君は傑出した人間になれると思う。
何かに「秀でる」ことができるようになると、徐々に自分に自信を持つことができるようになると思う。

もしなにも楽しみがないとしたら・・・また別の対応を考えなければいけないかな？
何か補足説明してくださいな。
よろしくね^^

回答No.5

noname#171468

学校には、スクールカウンセラーという専門職が居ます、一度相談されたらと思いますよ。
うつ病と決めるのは医師です、自己診断はしない方が良いです。
考えを変える思考をネガティブから、ポジティブに変える療法もあります、思い込む（自動思考）に癖を変える方法がありますから、まだまだ落ちこむ所とは思えませんが・・・・・

回答No.4

jinseibenkyou

貴方はよく自分を観察できていますね。関心します。
それは悪いことではなく、むしろ良いことですよ

しかし観察と悲観が一緒になってしまっていますね
誰でも一見そうでないように見えますが、若い人は貴方の診断したような悩みを持っているものです
貴方だけが格別悪いのではありません、貴方の問題は何かと言えば、そういうことが全て自分だけに当てはまる異常なことのように意識過剰になり過ぎていることです。

そうなの私はそんな駄目な人なの、でも若い女の子なんて皆そんなようなもの、自分の欠点は一つづつ直して行くしかない、直らなくてもそれを他人がどうのこうの言うことでもないし、気楽に行こうよ・・・
なんて感じでいいのではありませんか？

私も若い頃は貴方と同じようにあれこれ自分勝手にコンプレックスを抱き、クヨクヨ無用な悩みを日夜していたものです。若い証拠なんですよ。心配なんか全くいりませんし、悩むこと自体は鬱病でも何でもありませんよ

人間なんか幾つ歳をとっても、いい加減で出鱈目で愚かなもんです。
むしろ、人間は、一生愚かで出鱈目で嘘誤魔化しの自分との戦いをする生き物なんです。
貴方もその中の一人に過ぎませんが、若い人は自分だけが格別劣っていると過剰に悩むのです。
若さ・未熟さ・未経験・本当の苦しさを切り抜けてきていないから、そういう不安が増すだけなんです。

人間は赤ん坊で生まれて年々成長しますが、それとともに知恵がついて他人と自分を比較し、自分の駄目さも見えてくるのです。それこそ人間の成長の証なんです。
貴方が多くのことを悩むのは当然かつ健全です。
でも一挙に明日にでも全部を解決するのは無理ですし、全部できていないのが当たり前で、そんな無理な要求を貴方自身に課すのは酷で可哀想ですよ。

貴方は鬱病ではありません。でもあまり糞真面目に考え過ぎてばかりいると鬱病になってしまいますよ
外に出て身体を動かして、本を読んで勉強もし、ご飯を食べて、風呂に入って、疲れてぐっすり眠る、自分を隠さず、飾らず、笑顔でいる・・・それがきちんと繰り返されていれば悩むことなんか何もありませんよ

回答No.3

aoichidama

高校入学おめでとうございます！

敢えて自分で病気に当てはめないほうが良いですよ。

あなたが書き出したことは、あなたの個性であって病気ともえないのではないかな。

大人しく人見知りなところだって、
言い替えれば、控え目で慎ましい女性と言えると思います。

悪くばかり捉えずに、良いところとして捉えることで、
自分に自信が少し涌いてきませんか!?

どんな小さなことでも良いから、自分を褒めたり認めたりできることを見付けていきましょ。

回答No.2

sadami10

殆どの人がそのよな状態です。ただ，それを隠すために，振舞っているのです。心配いりません。皆でやれば怖くない。積極的とか消極的とかいうが，個人差なので，気にしないのがよいのです。

回答No.1

organic33

五月病です。

クラスの中で役割が出てくると治ります。

＞女子特有のキャピキャピしたテンションについていけない。テンションがあげれない。
＞男子が苦手。
と、有りますので、女子ですよね。
上記のような男子も居ますが。

意図的に性格を変えたいなら、連休を境に、スカートを思いっきり短くしませんか。
パンツが見える位。先生や同級生からブーイングが来る位。

質問主様は、これまで、中くらいのポジションを可もなく不可もなく目立たない位置ですごしてきたのではないでしょうか。