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鬱病を克服した私にこれからできることは？
ありとあらゆる治療をためして、うつ克服に成功しました。 何度も死に掛けました。 うつを克服した私は、世の中のために なにをすることができるのでしょうか？
- 心の病気・メンタルヘルス
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その他の回答 (10)
あなたは鬱患者の克服サポートがしたいのですね。 経験者のサポートは力強いと思います。 あなたに無理がないなら頑張って下さい。 私は経験者ではないですが あなたと同じような感覚を持ってます。 応援してます。
お礼
回答ありがとうございます。 無理ないようなことをしていきたいと思います。
- mis_muffet
- ベストアンサー率18% (190/1038)
日本でのうつ病に対する無理解って大きいですよね。例えばネットで、うつ病なんじゃないかと悩んでいる人や、薬やカウンセリングの体験談、そしてうつ病の友達や家族をどうやってサポートしてあげればいいかなど、そんなネットワークがあるといいな、と思います。私自身、その事で苦しんでる方々を助けてあげたいと思います。私たちには、なんと言っても実体験がありますからね！
お礼
回答ありがとうございます。 本当に、私もうつだったころが風あたりが強くて、辛かったです。 ネットワークがあるといいですね。 うつ克服サポートのためのコミュニティをつくってみたいです。
世の中に役立っているから存在感を感じて好循環になる例もあるでしょうけど、世の中に役に立たなくてもいいのでは。真面目な気持ちは分かります。でも役に立つものばかりで世界を構成しているという厳しい世界観はうつ病になりやすい気質なのではないのでしょうか。実際、考えてみると世界で役に立ってない人は世界にどれだけ多いか。 以上、自己評価という心理学の言葉があって、確かそんなことをいってたような。 役にたつために向上心、努力すること、これは大事だと思います。でも世の中に役に立つことをするというのでなく、役に立つかもしれないという気楽な気持ちでのぞまれたほうがいいと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 気楽な気持ちなほうが、精神衛生上よいですよね☆ あまり気張るのはよくないですね。 身近にもあまりにも鬱で苦しんでいる人が多いので、 何か自分にできることはないか、と、、つい思ってしまいます。
- xyz4114cbapoint
- ベストアンサー率28% (123/439)
まずはいままでお世話になった方々自分をひつようとしてうれた方がにその姿をみせるのが先じゃないですか・・・・？ それだけでたいへんな恩返しになるとおもいますよ！
お礼
ありがとうございます、そうですね、そうしてみます☆
あなたのうつ病克服談を、現在うつ病で苦しんでいる方々にお聞かせしてはいかがですか。それが世のためになると思います。
お礼
回答ありがとうございます。 自分の知恵や知識をシェアしたいと思っています。 そういったソーシャルネットワークをつくってみたいと 思っています。
- jepdpu
- ベストアンサー率4% (1/25)
うつ病の者です。 うらやましい!! どうやって克服したのか是非教えて欲しいです!!
お礼
回答ありがとうございます。 私はどんなに薬を使ってもいっこうによくなりませんでした。 いろんな人にいろんな治療法を聞き、さまざまなものを試しました。 カウンセリング、心理療法、セラピー、いいといわれたものは何でもやってみました。 決定打となったのは、栄養療法でした。 鬱において、最近注目されだしている療法のようです。 栄養セラピーの研究をしている医師のもとで、血液検査のデータを調べてもらい、 検査結果に従って、必要な栄養素をサプリメントで摂取しました。 今でも続けています。 はじめて２か月くらいで、、「もう鬱ではない」と診断されました。 ５年も苦しみ、二度の自殺未遂に追い込まれた鬱病、二か月で治ったのは奇跡としか 思えません。 鬱治療法をブログなどでまとめてみようかなと思います。
- ti-kama358
- ベストアンサー率0% (0/1)
うつが克服、おめでとうございます。 うれしい気持ちはわかります。しかし「世の中のために…」と大きく考えなくてよいと思います。 『闘病中に支えてくれた家族や友人に感謝して、心身ともに健康に生きる』 あなたの周りの人たちはうつになったあなたを心配していたのではないでしょうか？ ならば、安心させてあげましょう。 再発されないことをお祈りいたします。
お礼
回答ありがとうございます。 身近には、以前の私のように苦しんでいる人が多く、 なんとかしたいと思ってしまうのです。。 再発はしないように、ですね。 自分が元気じゃないと、人を助けることができないですものね。
- koisi-
- ベストアンサー率23% (27/113)
すごい努力されたんですね。 素晴らしいです。 なかなか出来ない事です。 気負わず、日常生活送ってください。 余裕出来た時に闘病ブログ立ち上げて、鬱病の方の心の寄りどころになる方法もあるかと思います。 でも、日常生活を普通にすごす事、それが自分自身の為、周囲の方のため、 気負わず、日々の生活をまずはしてくださいね。
お礼
回答ありがとうございます。 ふつうの生活が、まずは大切、なんですね。
- tk777
- ベストアンサー率39% (52/131)
あまり重く考えると、また発症しますよ。 鬱に完治はありませんから。 その経験を生かして、同じ病気で苦しんでいる方の サポートは如何でしょうか？ それだったらやりがいも持てるじゃないですか？ ちなみに私も鬱病です。
お礼
回答ありがとうございます。 鬱で苦しんでいる人たちのサポートになりたいです。
- 05051036
- ベストアンサー率22% (114/509)
世のため…なんて気負わず、目の前にある仕事とか、家のこととかに普通に取り組んでいくだけでも良いのでは。 それが巡り巡って世の中のためになると思います。 あと、強いて言うなら自分が克服を通して学んだこと、感じたことなどをまとめてみてはどうでしょう？ いわゆる闘病記ってやつです。ドキュメントではなく、物語としてまとめてみるのも面白いかもしれません。 先達として後進の者に向け、不幸自慢とか病気自慢ではなくノウハウとして、自分が味わった苦痛を次の世代が回避できる知恵として伝えていければ、それはあなたの人生の糧になるのではないでしょうか。
お礼
回答ありがとうございます。 自分のことをまとめてみて、いまくるしんでいる人の手助けになりたいです。
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