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心療内科のカウンセリング
沼田 紫鐡（@DARKREDGEAR）の回答
- 沼田 紫鐡（@DARKREDGEAR）
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こんにちは。僕も心の病気で悩んでいましたが、治しました。 ただし、簡単に治るものでもありませんでした。 治療にはある程度ステップがあります。 ・自分がどういった状態にあるのか（自分の精神的傾向を）客観的に把握する ここでカウンセラーに話を聞いてもらうということですね。 ・そこからどういった不具合が生じているか、このままでは良くないと認める 心が落ち着いたら、自分でしっかりと、このままでは良くないことを認めるのです。 ・本人の傾向を治すための治療法を実践する 準備が整ったら、いよいよ治療です。 と言う感じで、愚痴を聞いてもらう先のステップがあるんです。 愚痴を聞いてもらえれば楽になるけど、それだけだとぶり返しちゃったりもするんです。 根本的な治療や、症状の軽減を目指すなら、その先は自力でしっかりと 歩みを進めると言う前向きな意識が何よりも大切ですから、以上のことをお伝えしておきます。 幸せでありますように。
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