なぜ気分のムラが発生するのか？

質問

私は毎日、料理・洗濯・掃除をしてるのですが
料理が楽しくて作るのも食べるのも楽しい時があれば
作るのがめんどくさくてぐちゃぐちゃな料理を作ってしまう時があります。

掃除も一度やりだしたら止まらないぐらいはまる時もあれば
何もやりたくない時があります。

仕事は事務職でフルタイムで働いていますが
残業はない為そこまで疲れていないはずです。

なぜやる気が出たりでなかったりするのでしょうか？
このままじゃ結婚できるか心配です。

回答No.6

anndoromeda · ベストアンサー

ＮＯ３です。

＞＞なぜ気分のムラが発生するのか？

つい、原因の方に行ってしまいました。
原因の追求は研究者にでもお任せして・・

あなたが困っていることは、原因追及ではなく、何故やる気がでないか・・ですよね。
それを解決するのは、大変でもあり、簡単でもありますね。

やる気がでない時・・
自分はやる気がでない・・を選択している・・と思えれば、新たな展開が始まります。

そのままやる気がでない・・を継続しても良し。
あるいは、イヤイヤこれは本来の自分ではない・・と思っても良し・・です。

もちろん、やる気が出ない様な時に、本来の自分ではない・・と思っても調子の良い時と全く同じにはならないでしょう。
しかし、やる気がでない・・どよ～んとした状態からは脱却できはじめるでしょう。

話戻ります。

前回、選択と書きました。
現状では、意識的な選択はしていないでしょう。
が、無意識の分野で、やる気がでない・・を選択している・・とは考えられませんか？
無意識ですから、その様な事に気付きません。

で、意識の世界にやる気のなさ・・を引き出すのです。
そして、どちらを選ぶか・・今度は自分（意識の世界で）が選択をするのです。
自分の意思でもって・・

自分で決めて、やる気がない・・を選んでも、それはそれで良いのです。
自分で分かっているのですから。
どよ～ん・・としていたい時だってありますからね。
唯、無意識に・・だけは避けたい・・と言うお話でした。

主体は自分・・

お礼

ありがとうございました。大変参考になりました。

回答No.5

anndoromeda

ＮＯ１です。

気分のむらはあるのですが、
それを選択するかどうか・・あなた次第ですよ。

お礼

ありがとうございました。

回答No.4

peri1005

あのお・・・

人間なんですから、そうであっても不思議はないと思うのですが違いますかねえ？？？

グチャグチャといっても自分が食べるんでしょ？
掃除しなくっても自分の部屋なんでしょ？

完璧を目指そうとしたって、いつかはサボりたい日だってありますよ。

結婚して主婦になったって、そうなることはありますよ。

気分の浮き沈みはあって当たり前。ただあまりにも極端すぎて自分の生活に支障が出るほどになったら、方法を考えてみてください。

今は何か目標を立てて見ると良いかも知れませんね。気分的にも変わると思います。

お礼

人間だからと言うことですね。ありがとうございました。

回答No.3

kanakyu-

わたしも女性ですが、気分のムラはたくさんあります　＾＾；

２０代後半ぐらいからひどくなったと思います。
それ以降の女性は、たいていそうじゃないかと思うくらいです。

他の人も書かれたように、PMSなどの女性ホルモンのバランスの問題かもしれません。
生理前数日が体調不良になったりイライラしたりするのですが、
たとえば若い時に無理なダイエットをした人などは特にひどくなるようです。

あとは、天気の影響や、体調の問題かな・・・と思います。

わたしも情緒不安定にずいぶん悩んだ時期があり、
ホルモン治療などをしてある程度はよくなりましたが、
それでも体調が悪い時、天気の悪いときはご機嫌ななめなのです。

だからあせらないようにしています。
彼氏などにも「天気悪いと微妙に頭痛して機嫌悪くなるだけだから、心配しないで」とかいっちゃいます。
自分で何とかなるはずと思うと、焦ってしまうと思います。

お礼

女性特有の症状かもしれないですね。ありがとうございました。

回答No.2

camilla_1942

女性の場合、「月経前症候群（ＰＭＳ）」でムラができやすい人は、程度の差はあれ多いと思いますよ。ホルモンのバランスで、身体の調子だけでなく心のバランスも不安定になりますよね。
気分が良く、ノッてる日と、気分が乗らず不安定な時とをカレンダーにチェックしてみるとホルモンバランスとの関連性があるか無いか、判るかと思います。

他には、過度のストレスなどによる「自律神経失調症」も最近多いですね。

外的ストレス（人間関係、生活環境、プレッシャー、病気や怪我、睡眠不足、気温の変化など）によって神経の緊張状態が続きリラックスできない事で、体のバランスを司る自律神経が正常に働かなくなる、というものです。

「ウツ」も軽い段階では、仰っているような気分のムラが生じます。

詳しくは、それぞれ検索してみると症状の説明や、チェック項目など載っていますので判断の一つにして下さい。

お礼

生理の関係もありそうですね。ありがとうございました。

回答No.1

anndoromeda

＞＞このままじゃ結婚できるか心配です。

それはないです、大丈夫。
多少の差はあれ、多くの人があなたと同じ。

＞＞なぜやる気が出たりでなかったりするのでしょうか？

良くは変わりませんが、気圧（天候）も影響がある様ですし、ストレスも大いに影響がありそう。
自分が思っているよりストレスの影響は大・・と思います。

やる気があるなしは、感情の教育ができていない・・にあるのが本当の原因と個人的には思います。

お礼

いろいろな要因があるのですね。
ありがとうございました。