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セントジョーンズワートってどうですか？
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セントジョーンズワートは比較的軽度の鬱症状の改善に効果がある、と言われていたので購入して飲んでいました。 病院へ行こうかどうかと、悩んでいた時に試したのですが、飲用しているという安心感（プラシーボ効果）はあったような気がします。 一度は改善したので1か月半ほど飲用をやめたら、また悪化してきたように思います。 セントジョーンズワートは日本ではサプリ＝薬ではない、扱いですが、アメリカでは一般的に鬱の初期症状に対して処方されるようです。 ※飲み合わせに気を付ければ副作用もほとんどなく、薬のような依存性がないので使用しやすい。 また飲み合わせを注意しないと、副作用のある薬が多数あるので、何かしら薬を処方されているのであれば、飲み合わせは確認された方が良いと思います。 上記の点からみても、気休めのサプリ以上の効果は期待出来るのではと思います。
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- eroero1919
- ベストアンサー率27% (3007/11114)
うつ病経験者で、セントジョーンズワートも飲んだことありますけど、自覚するほどの効果は感じないですね。効果があるのかもしれないけど、自覚するまで強くは感じないというところじゃないかしら。やっぱり、サプリメントはサプリメントであって薬ってのは腐っても薬で、さらに医者の処方箋で処方される薬は効きは強いってことですね。 薬はいろんな薬があるので、自分に合わなかったら医師に相談した方がいいですよ。私も自分に合う薬が見つかるまで、そうですね、5種類くらいとっかえひっかえして試した記憶があります。
お礼
ありがとうございます。 私も色んな薬を試しました。。 早くサプリメントだけで症状がおさまるようになりたいです。。
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