人とすれ違う時や自動車が後ろから来るのがこわいです

質問

知らない人近くにいると、すごく　こわい　という気持ちになってしまいます。
具体的にはイメージはわかないのですが、なんとなく
包丁でさされるんじゃないかみたいな恐怖の気持ちになってしまいます。
実際恐い思いをしたことは一回もありません。
トラウマも何もありません。
わたしは基本的に明るい性格で悩みもないようなタイプにみられますし
いじめられたことなどもないです。

それなのに最近　知らない人が恐くかんじます。
あと、外を歩いてて、自動車が後ろからきたり、前から迫ってくると
すごくこわいです。心臓がすごくはやくなってしまいます。
とにかく　こわい　という気持ちになります。

あと、わたしはすぐびっくりしてしまいます。
名前をよばれるだけど　とびはねるくらい　びくっとしてしまいます。
これも何か関係があるのでしょうか？？？

あと、最近　耳鳴りじゃない音がきこえます
ざーざーざーざーというかんじの音で心臓の音と一緒に
きこえてくるかんじです。何かに集中しているときは全然気にならないのですが
夜は　本当にひどいです。
右耳だけ音がします。

あと、たまにソワソワしてしまいます
パニックといったら言い過ぎですが、特にあせる用もないのに
どうしようどうしよう　という気持ちになりソワソワな気持ちになります。

びくっとなってしまうのは初対面の人でも　からだがのけぞるようなくらい
びくっとしてしまうので失礼な態度をとってしまい申し訳ないなあと思い
困っています。心臓もはやくなるので　嫌な気持ちです。

どうすればいいでしょうか
よろしくお願いします

回答No.1

sadami10

ロサンゼルスから親の転勤等で日本へ来ているのね？１４歳と云えば貴女の場合は大人に見えます。だから男はあやしい目で見ます。きっと綺麗なんでしょう。

時々新聞やテレビで放映されますが，日本人は本当に突然何をするか分からないので本当に驚きます。それを避ける方法は明るい所を歩く。出来るだけ人の多い所を歩く，常に周りを見る。これしかないですね。

貴女の将来の為に周りに注意してください。初対面の人でも，その人を良く観察してくださいね？またね(^^♪