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うつと診断されたばかりなのに
kasumimamaの回答
- kasumimama
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うつ病には原因があります。 仕事のストレスから来た鬱であればやめてしばらく休養すればよくなってきますが 仕事をやめて不安になるというのは不安からくる鬱にまたなります。 鬱は喪失感とストレスに弱いのでその不安も辛くて応募したんですね。 応募してとんとん拍子に進んでまた不安になるこれもごく普通の不安です。 何が違うか。 マイナス思考なんですよ。 結局、鬱によって元気がないからマイナスに考えてしまうんでしょう。 仕事をやめたことも、今休養中なんだし元気になれば働こう!3カ月と言われたんだし それまですごく元気になってがんばろう！という前向きな姿勢ではなかった 不安で働こうと思って応募して進んで わーーーこんなとんとん拍子に進んだんだから ここはきっとご縁がある職場なんだわーーーっと明るくポジティブにとらえられないことが 鬱の原因であり、また逆に鬱だからそう取ることが難しいのです。 うつは自分の性格や思い癖が大変大きく影響します。 それは人に言われたからってすぐに変わるわけじゃないし、受け止めることすら難しいです。 でも知識として、甘えてるとかそういう意味ではなくて思い癖悪くとらえてしまう癖 その癖も原因があるんですが、自分を見つめ直す休息の時間として3カ月はあっても良かったとは思います。 さて、これからのことですが、体は大丈夫ですか？ 仕事の不安からするのであれば働いてみてもいいと思います、 ダメなら少し頑張ってやめてしまえばいい。 仕事場でご迷惑をおかけするから本来簡単にそういうこと言いたくはありませんが そういう気持ちになるくらい楽に考えないと負担が大きいのではないですか？ ただ社会人としてそういう考えでは本来ダメだということはわかりますよね？ それがわかってて自分はダメだなぁとか、こんなんで本当にいいの？とか落ち込むようなら 3カ月きっちり休んでしっかりと自分を見つめ直し立て直す期間としていればいいと思います。 鬱の度合いもわかりませんし、医者がそういうのであれば休む方がいいのかと思いますが 貴方にとって辛いほうはなんなのか 貴方は今どうしたいのか、自分で自分を分析して今は貴方が楽な方を選んでいいと思いますよ。
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