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ブドウ糖を簡単に体に吸収したい

ブドウ糖のキャンディーを食べたり、砂糖をなめたり 他に何がありますか？ 炭水化物から　ブドウ糖を吸収するには　砂糖をなめるように遙かに時間がかかると思うのですが やはり　ブドウ糖のキャンディーや砂糖が一番早いのでしょうか？

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
回答No.2

あのー、ブドウ糖は炭水化物（糖質）ですよ。。。 ブドウ糖を摂りたければ、ご飯やパンを食べておけば大丈夫です。ご飯100gに含まれる炭水化物（糖質）量は36．8g、これは消化されるとブドウ糖になります。 これらに含まれるデンプンはブドウ糖がたくさん結合しています。 これだけのブドウ糖を一気食いすると血糖値を急峻させるし、砂糖から得ようとすると2倍の73．6gの砂糖を食べなければなりません。 砂糖の主成分（ほぼ全て）はショ糖で、ショ糖はブドウ糖と果糖が結合しているからです。そんなに大量のブドウ糖や砂糖を食べることは、現実的ではありません。 糖尿病の方が、パン、ご飯、うどん、砂糖56gを食べて血糖値の変化を測定 ttp://castela.blog104.fc2.com/blog-entry-133.html 炭水化物・糖質http://www.asahiinryo.co.jp/customer/dictionary/ing_carbohydrates.html 糖の基礎知識http://www.hayashibarashoji.jp/sugar/index.html

その他の回答 (1)

  • gadovoa
  • ベストアンサー率28% (835/2910)
回答No.1

グルコースを点滴するのが一番早いですが、 それ以外ならブドウ糖をなめるのが一番早いですね。 水に溶かして飲むと素早い吸収が見込めますが、 取りすぎは血糖値を過剰に上げますので 取りすぎは要注意です。

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