足がだるくて辛いです..

質問

高2女子です。

最近足のむくみ？だるさ？が酷いです..。
特に足の裏がだるすぎて、毎日辛いです。

青竹踏み、指マッサージ、足湯などをしていますが、全くよくなりません。

普段運動することはほとんどなく、かなりの冷え性です。
これらが原因かと私は思っているのですが、
今までこんなにだるくなったことはないので心配です。

何か解消法を知っていましたら、教えてください！

回答No.1

noname#153631

病院、受診しましたか？
思い当たるのは、まず内科、次に整形外科を受診してみてください。
内臓疾患のほかに、土踏まずの形や、歩き方などから、症状がでることもあるので。

内臓のことで思いつくのは、塩分とりすぎてませんか？
りんごを１～２日にでもいいので１個程度食べてみてください。

あと、寝転んで、足をあげたまま２０分くらいいると、少し楽になるかも？

ともあれ、受診が先です。