失恋を忘れる方法を教えて下さい

質問

みごとに失恋しました。
しかも、社交辞令で、からかわれていただけでした(詳細はちょっと・・・）。

もう忘れたいです。
自分が辛いし、みじめ過ぎます。

皆さんは失恋した時、どのようにして立ち直りましたか。

回答No.5

noname#175729 · ベストアンサー

とにかく次の恋を探します。出会いが有りそうな場に、どんどん行きます。暇なく出かけます。恋の傷は恋でなければ治りません！！

お礼

ありがとうございます。４月から環境が変わります。
また、素敵な人を見つけます。

回答No.4

marisuka

ああ、だめです。立ち直れませんね。ぐだぐだです。みんな、そうなんです。

　何を見ても、そのことにつながってしまうでしょう？　思い出したくないのに、わざと思い出すことさえあるでしょう？　その人がいるのはこの方向、とか意識したりもするでしょう？

　そんなもんです、みんなみんな。
　今までは気持ちの持って行き先があったのに、それはもうない。持って行こうとした気持ちは、アドレスを間違ったメールのように、行き先不明で戻ってくる。心の中からその気持ちはどこにもハケず、たまってふくらむ一方。でもパンクせず、ふくらむだけふくらんでいく。つらいのは、そこです。

　どうです、ぴったりでしょう。私も、あなたのお母さんもお父さんも、会社のあなたの隣の人も向かいの人も、全員知っているんです。経験があるから。でも、みんなそれをそんなに表に出さず、平気なふりして日常を送ってきたんですよ。

　方法があるとすれば、それです。人前ではムリやりにでも平気なふりをする。一人になると泣けてしまうから、なるべく誰かと同じ空間に身を置く。寝るときだけはしかたありません、泣いていいです。

　人前では平然と、何もなかったような顔をして過ごす。顔を上げて、思い出しても表情を崩さず、胸を張って、口角を上げて、うつむかない。頭の中はどうしたって変えられません。でも、姿勢はすぐにでも変えられます。それで３ヶ月すごしてみましょう。そうすれば、今の心の痛みも薄らいでいます。

　結局、「時間」しかないんです。肝心なのは、その時間をどんな姿勢ですごすか。うつむいて泣きながら過ごす時間は長いよ。ほら、顔をあげて背筋を伸ばして。がんばれ。

お礼

ありがとうございます。４月から忙しくなります。
きっと時の経過に流されていくことを期待しています。

回答No.3

goemon_2012

忘れる必要がありますか？

心の問題は難しいものです。今のあなたに何を言っても受け入れることはできないでしょうね。でも想い出にしてしまったらどうでしょうか。過去のことと自分に言い聞かせるのです。事実を受け入れるのではなく、現実を受け止めるのです。失恋してしまった。辛い哀しいでもいいこともあったよね。楽しいこともいっぱいあったよね。そして泣いてください。涙は過去を整理してくれる唯一のものです。

これから、恋愛がいっぱいできるじゃないですか。みじめだなんて思わないでください。社交辞令でからかわれていただけでも人を愛する経験ができただけ得したと思ってみたらどうでしょう。少しは気が楽になりませんか。今から好きなことを探がす、お宝探しへ出発しましょう。頑張ってください。

お礼

はい、お宝をゲットしましたので、４月から専念できます。
いつか彼のことを素敵な思い出にできると思います。

回答No.2

blazin

直後なら。
当然失恋の「失った」部分に光を当ててしまうんだよ。
それはそれであって良い時間。
貴方は誰に言われなくても、
自分自身を立て直して、立ち上がっていく。
それを急がない事。
失恋が辛いから、
早く忘れる何かが欲しい。
挽回できる何かが欲しい。切り替えたい。
そう思えば思うほど、
もっと貴方はゆとりを無くした状態で、
砂漠で水を欲しがるかのごとく、
目の前の相手を「必死」に感じたくなってしまう。
それこそちょっと優しくされたら、
私に気がある？という捉え方になったり、
少し関わっただけで特別さを意識したりね。
それって今回の貴方の状態にもリンクするでしょ？
更に自分を悪循環に繋げてしまう事になる。
今はそう思えなくても良いけど、
貴方は片思い「させて」もらったんだよ。
社交辞令だった、というけど、
それを貴方の中での「真実」と受け止めて。
貴方は「自ら」選んでその相手を求めていこうとした。
誰も貴方にそうしろ、なんて言っていない。
貴方が「選んだ」事。
結果的には、
相手の思惑と貴方のそれには「かなり」開きがあった。
それが貴方の言う「みごと」な失恋なんだよね？
そういう自分をみじめだと思う？
からかわれていると分かっていて進んでいたのと。
そうは思わずに真剣に進んでいこうとしたのとの違い。
貴方は真剣だった訳でしょ？
結果的に相手は真剣では「無かった」。
でも、
だから貴方の動き自体がみじめになってしまうのか？
結果の部分だけを見つめてしまって苦しいだけだよ。
それこそ貴方は相手に片思い「させて」もらった。
しなさい、しなさいと言われた訳じゃない。
貴方「自身」選んで相手を自発的に求めていった。
それ自体を否定する理由は無いんだよね？
貴方自身がその立場から自分を見つめてあげなければ。
それこそ「みじめ」な目線を自らに浴びせてしまうんだよ？
改めて。
恋は一人では出来ないんだよ。
貴方はその「みごと」な経験が出来た訳でしょ？
相手と心地良く分かち合えてこそなんだ、と。
今回の経験を、
今後の相手に対する疑いや不信感の目線を強くする
経験にする必要は無い。
むしろ忘れたらいけない経験。
こういう経験があるからこそ、
今度は私は私らしく、気持ちの良い恋愛をしたいと。
お互いに心地良く分かち合える、
双方向で丁寧に積み重ねていける恋愛をしたいと。
貴方自身の「丁寧さ」に繋げる経験にすればいいじゃない？
自分で高め過ぎても、決め付けすぎても失敗する。
相手あっての自分、自分あっての相手。
ドキドキは大切にしつつも、
足元を確認しながら進んでいける心の「ゆとり」。
今回の経験が、
今後の貴方への「気づき」として活かされるなら。
それは「失」恋どころか、「得て」いる貴方がいるんだよ。
今はそう思えなくても良い。
でも、貴方はきっと足元から立て直していくんだと思う。
自分をもっと大切にね☆

お礼

確かに、おっしゃる通りです。
貴重なご意見、感謝しています。

回答No.1

noname#207969

いっぱい泣いたよ。
振った相手の前で泣くとすっきりするのが早いから、次からはそうするんだよ＾＾

お礼

私もいっぱい泣きました。
でも、まだ、引きずっています。
いろいろなことを思い出してしまって切なくなります。