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体重を3kg増やすには
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食欲旺盛で軽い運動で痩せるとはうらやましいですね。 それなら、寝る前にインスタントラーメンとご飯を毎日寝る前に食べることです。一ヶ月もすれば絶対肥えます。 私はこれで７キロほど肥えました。おかげで糖が上がり糖尿病になり数値も367とりっぱな糖尿病と医者にいわれました。 運動はつずけてれば変な肥りかたはしないでしょう。 (^。^)
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お礼
ご回答有り難うございます。 ＞食欲旺盛で軽い運動で痩せるとはうらやましいですね。 軽い運動だけではありません。 週3回筋トレと激しいダンスをやっています。 以前より体はしまり、無駄な肉がなくなりました。 逆に体重は以前より2kg増えました。 筋肉がついた証拠でしょうか。 筋トレで大分体は変わります。 その都度、「限界！」って思うまでやめてはいけませんが…。 お薦めです。 私にとって痩せている事は、太っている人が太っている事で悩んでいるのと同じくらい深刻な悩みなのです。 折角アドバイス頂きましたが、インスタントラーメンを 毎日食べることは出来ません。 他に良い方法がありましたらまたお願い致します。