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筋トレとプロテインで体重増
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『短期間』『太りにくい体質』『週1～2回のトレーニング』で6kgの増量…。 うーん…にわかに信じがたいんですが（汗） プロテインは魔法の粉ではありませんから。 ただ、測定に間違いがないと言う前提で、 トレーニングを始める前と今現在とを比べてライフスタイルにおいて変わった点が『トレーニング』『プロテイン』だけなのであれば、筋肉量が増えたと考えるのが正論なのかも。
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- shiriustar
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サイズ的には変わらずに脂肪も付かずに体重だけが6kg増えた？ 最近筋トレを始めたようですが、プロティンを摂取して筋トレを継続されてれば筋肉量は増えてきますので筋肉量が増えた事も考えられますが、6kg増えたとは考えられません。 身体のどこかの部位に脂肪が付いてきてませんか？
- Berryz7
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どれだけの期間で６キロアップしたのかが気になります。 急激な体重の増加はあまりお勧めできませんよ。 食事で補えない分をプロテインで摂取する訳ですから、内臓に負担をかけない程度がよろしいかと・・
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