うつ病で人生本当に苦しんでいます。

質問

こんにちは。どなたか、うつ病を克服する事ができたと言う方がいらっしゃるなら、どこでどのような治療をどのくらいかけてなさった事で楽に生きられるようになったのか、おしえていただきたいです。私はこううつ剤を3年ほど飲んでいましたが、途中で徐々に量を減らしながら止めてしまいました。カウンセリングと言うのはうけていませんでしたが、精神科の先生と毎回症状や生活の様子の話をして薬を処方していただいていましたが、病院で先生に症状や変わりばえの無い私生活を毎回語るのも億劫で苦痛が和らいでいない気がしました。現在33歳ですが、中学や高校のときからすでにこういう症状は少なからず自覚していましたが性格だと思いあきらめておりました。この今の苦しみは、私が怠けているから人生思うようになっていない事をただ不安がっているのでしょうか、それともうつ病が先で何もやるきが起こらないのでしょうか、それすら区別がつきません、どうか、必ず治り生き生きと生きられる方法があるのであれば是非お力を貸していただきたく存じます。

回答No.6

orano012

この前に書いた、orano012です、コメントを見て私もその方とは
amebloで知りアメンバーですが、その肩や姿勢の矯正で直る方もいれば
違う方もいると思い、私は行こうと思えば1時間半で行けるところですが
何かそういうことを、お金もうけに繋げているところが半信半疑で購入はやめました、
貴方はそれで、良い効果がありますことを祈っています。

お礼

こんにちは。いろいろ見解があるのですね。私はもう藁をもすがる思いです。YOUTUBEとサイトを見て決めました。薬でなおさなくていいところも大変魅力的ですし、2ヶ月で治るとおっしゃっていて治らなければ返金してくださるそうです。私の場合、このプログラムに説明されているうつ病の原因がいっぱいありました。喘息、鼻炎、顎関節のゆがみ。これを改善するストレッチやマッサァジ法などが説明されています。2ヶ月で運命が変えられるならもう必死にこなしていきます。祈ってくださってうれしく思います。うまくいったらお知らせします。

回答No.5

orano012

私はうつと言われて12年です、今も闘病中です、当初は42歳で色々と環境的にも
仕事の（自営）業績が厳しくなり出し、元々貴方と同じように10代20代から神経が
細いことから色々悩むタチでした、高校生の時は全く周りと交われない状態でしたが
頑張り卒業はしました、それ以後も対人の多い仕事で悩むことばかりでした、
30代は今思うと思い切って、対人の少ない仕事に変わるべきだったと思います、

頑張りやりすぎて、結局42歳で全く起きれなくなってしまいましたから・・
その時に、環境の離れた隣の県の病院に3ヶ月入院した時は、肩の荷がおりました、
川や緑がまぶしく見えるように思えました、が戻り転職の失敗があってから
又午前が起きていられないや、食欲がない、色んなことが億劫になるなどから
寝込むと買い物にも行けないので、2年前から障害申請の自立支援を受けてヘルパーさんに
無理な日にお願いしています、この7年はいい時と悪い時の波がある繰り返しです、

以前は仕事後に、駅前のクリニックに8年行きましたが、患者が多く5分診療で
ゆっくりも聞けないし話せないので、3年前に総合病院の心療内科に変わりました、
最低15分は取っていただけるので、思っている事やメモした事を聞くこともできます、
抗うつ薬は、基本は勝手にやめてはいけないといいます、

私もまだまだなので偉そうに言えませんが、症状の事は医者に言って、その他の人生的な
いきずまり感からどうしていけばと思うことなどは、もし聞いて下さる信用できる方がいれば
話してみるとか、だめならカウンセリングを利用してその中から自分がどうして行きたいのか
をよく考えてみる、そして実行するのは自分しかないということを知って、まだまだ30代は
やり直しがききますから、流されてしまわないで今をじっくり悩んで自分を見つめてみて下さい、
私も今からでももうひと花咲かせようと思っていますから、ゆっくりいきましょう！

お礼

こんにちは。今日はだいぶ楽なのでお返事いたします。貴方様の壮絶な体験記を書いてくださりありがとう存じます。最近鬱に関する画期的な情報を得ました。私はYOUTUBEで発見したのですが、金本鍼灸整骨院（大阪）は薬による対症療法では無い根本的な改善を二ヶ月以内にできるプログラムがあり遠方からもいらっしゃる方が後を絶たなかったのですが、生き返りに往復3万かかっていては治るものも治らないということで、金本先生がDVDを作りました。私は19600円で最近買い3日目の昨日おそらく冊子に書いてあった好転反応という一時的に症状が悪化する症状が現れ昨日は七転八倒しました。布団の中で辛く苦しくもがき続けました。でも二ヶ月以内に治る事を信じて運命を変えるためにがんばってみます。金本先生曰く、首のこり顎のゆがみ、姿勢が全ての原因だそうで、薬は根本的改善ではないそうです。先生自身鬱にかかってご自分でいろいろ試して自力で治した結果を提供しています。ご興味があれば問い合わせてみてください。パソコンでもしっかりしたサイトが見られます。私は2ヶ月試してだめなら返金してくれるそうです。これで治った人が沢山おられるそうです。

回答No.4

Robin8055

今の環境を変えた場所に身を置いてみることです。

私は精神的な病を持ってはいませんのであなたの苦しみはわかりません。

しかし、精神的な状況を改善するにはまず今の自分の心を解き放つことが重要ではないでしょうか？

毎日同じ部屋で過ごし、同じものを見て、同じ空気を吸って、同じ道路を通って、同じ店で買い物をして、同じ人に会って、同じものを食べる。

それで薬だけ飲んでいれば本当に治るのでしょうか？

私は疑問に思います。

私なら、一度極めて小集団で家族的な場所に自分の身を置いてみます。

一生の内の2年や3年は一瞬で過ぎます。

北海道に来ては如何ですか？

仕事は、犬の訓練士とか、酪農業などに住み込みで働くのです。

余計な人との関わりもありません。

動物が優しく甘えてあなたの足下に来ます。

あなたを信頼しているのです。
あなたを必要とします。

給料も出るし、住む場所もある。

遠い山々や川のせせらぎ、緑の草木を背景に蝉の声、キリギリスの鳴き声など自然と風が季節感を教えてくれます。

自分の存在の必要性を感じながらこんな環境に数年身を置けば内面的な傷も大きく改善され間違いなく豊かな気持ちになれると思います。

何で自分は今までこんな小さな事にクヨクヨしていたのかと思えるようになるのではないでしょうか？

お礼

こんにちは。ご助言ありがとうございます。私は苦しい上に努力をしないで同級生と比べてはおいていきぼりで何も進まない自分に悲観しています。その上時間がどんどん過ぎてもう手遅れだと思って何もできなくなっています。目標や目的が見えなくなって何もできずやる気がおきません。それが一生続くのかと思うと恐怖です。確かに、もう何年もほめられもしないし誰にも頼られもしないのは非常に苦痛です。貴方のアイディアは大変素晴らしいと思います。でも3年後私はどうなるのかと不安にさいなまれるかもしれないのです。これは甘えに違いありません。あなたがおっしゃったようにするべきか少しかんがえて見ます。

回答No.3

Gusdrums

中高年です。

うつ症状で心療内科に通っています。

それまでは、薬剤ばかり処方する精神科でしたが、４年間も薬剤続けて、通院時に「どうですか？」と聞くだけ、薬の副作用の有無についてですよ！治療する気無し、薬価差益と処方箋で儲けているだけということなのですよ、それで不信感と見込み無しにあきれ果てて少し前にカウンセリング中心の心療内科へ変えました。
つまり、薬は、治療するものでなく、症状の緩和だけなのです。
精神的な病気は自然治癒が基本で、貴方の性格や取り巻く環境、生い立ちと段階的に行うことにより、少しずつ治癒していく、医師は、その治療方法や今後についてを説明してくれました。
気分転換や心身や思考の変革を進めるということです。
勿論、人の性格や性分は、そう簡単に変えれるものではありませんが、考え過ぎていたと後で気付くこと等、たまにありますよね、観念や思い込み、という思考的呪縛を解いていくということです。

前の医師は、薬ばかり変えて「どうですか？」これでは不信感どころか、期待外れを痛感しました。

上述の通り中高年で、頭も固く、頑固だと思いますが、これに賭けてみようという決心です。
診療内科も薬を処方した治療から始めます。
カウンセリングや他と併用しながら、患者の自然治癒に向けて進めるとのことです。

私はまだ克服していませんが(通い始めたばかりなので)次段階は訓練に入ると医師はおっしゃってました。
今は面談形式の自分のヒストリーという質問に答えながら、家族との関わりや昔のことを聞かれます。勿論、守秘義務があります。
又、日記形式の感情を記入する「体験リスト」という紙に記録しております。

とにかく、治療の段階を説明して頂けることは、関心も出てきます。
貴方のご質問には的確ではないかも知れませんが、薬だけの治療を進める病院に対して、「今後はどういう治療となりますか？」と問い合わせて下さい、貴方の納得出来る回答なら続ける可能性もありですが、私の前の医師は「薬を飲んでゆっくり行きましょう」と最初は、ごもっともと感じていましたが、毎回、一緒か酷似した回答と栄養士による食生活とか指導されて、何じゃ、これは？になりました。
他としては、志し つまり、焦らずしっかり信じてということです。
薬への依存を少しずつ絶つこと。
医師との信頼関係は大切です。
一般的ですが、朝日を浴びましょう、軽い運動をしましょう－といっても外に出ることが億劫なのは私も同じなので、無理はしないことですね。

お礼

こんにちは。今日はだいぶ楽なのでお返事いたします。貴方様の壮絶な体験記を書いてくださりありがとう存じます。最近鬱に関する画期的な情報を得ました。私はYOUTUBEで発見したのですが、金本鍼灸整骨院（大阪）は薬による対症療法では無い根本的な改善を二ヶ月以内にできるプログラムがあり遠方からもいらっしゃる方が後を絶たなかったのですが、生き返りに往復3万かかっていては治るものも治らないということで、金本先生がDVDを作りました。私は19600円で最近買い3日目の昨日おそらく冊子に書いてあった好転反応という一時的に症状が悪化する症状が現れ昨日は七転八倒しました。布団の中で辛く苦しくもがき続けました。でも二ヶ月以内に治る事を信じて運命を変えるためにがんばってみます。金本先生曰く、首のこり顎のゆがみ、姿勢が全ての原因だそうで、薬は根本的改善ではないそうです。先生自身鬱にかかってご自分でいろいろ試して自力で治した結果を提供しています。ご興味があれば問い合わせてみてください。パソコンでもしっかりしたサイトが見られます。私は2ヶ月試してだめなら返金してくれるそうです。これで治った人が沢山おられるそうです。

回答No.2

E-1077

鬱歴８年です。自分で鬱だと感じていると言うことはかなり改善されてきている証拠です。私は波があって鬱と睡眠障害があるのですが、自分で鬱だと思った事がないのです。というのはストレスの原因がはっきりしているので、鬱状態になるときとならないときが分かれるのが原因です。 鬱の友人と離れてからはだいぶ楽になり、ストレスは減りました。ただ震災にあい、鬱になっている場合じゃなく、薬が切れた時は相当苦しかったので、治しきれていないのでしょうね。
主治医曰く、カウンセラーとの相性もあるから、私の場合は受けない方が良いだろうと、一度もカウンセリングをした事はありません。確かに面倒なんですよね。しかも繰り返す度に苦しくなるから。
今のところ大丈夫そうですよ。文章もしっかりしているし、つじつまがあっているし、自己分析が出来るのは素晴らしい事です。
たまに薬を変えるとまた新たな展開になることもあります。
私は喘息や心臓疾患や骨粗鬆症もありますが、共存するしかないのかなと思います。
自分は鬱だからと云わないで、そんな時もあるさ、位にしてましょうよ。

お礼

こんにちは、ありがというございます。震災にあわれている方を前にして私は何をあまったれているのだ！と恥ずかしくなりました。なんということでしょう。深く心の傷をお察しいたします。今日はだいぶ楽なのでお返事いたします。貴方様の壮絶な体験記を書いてくださりありがとう存じます。最近鬱に関する画期的な情報を得ました。私はYOUTUBEで発見したのですが、金本鍼灸整骨院（大阪）は薬による対症療法では無い根本的な改善を二ヶ月以内にできるプログラムがあり遠方からもいらっしゃる方が後を絶たなかったのですが、行き返りに往復3万かかっていては治るものも治らないということで、金本先生がDVDを作りました。私は19600円で最近買い3日目の昨日おそらく冊子に書いてあった好転反応という一時的に症状が悪化する症状が現れ昨日は七転八倒しました。布団の中で辛く苦しくもがき続けました。でも二ヶ月以内に治る事を信じて運命を変えるためにがんばってみます。金本先生曰く、首のこり顎のゆがみ、姿勢が全ての原因だそうで、薬は根本的改善ではないそうです。先生自身鬱にかかってご自分でいろいろ試して自力で治した結果を提供しています。ご興味があれば問い合わせてみてください。パソコンでもしっかりしたサイトが見られます。私は2ヶ月試してだめなら返金してくれるそうです。これで治った人が沢山おられるそうです。
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回答No.1

bukebuke

診断が合ってるか疑問ですね
光トポグラフィー検査でうつ病か何か正確に診断してもらうのが一番でしょうね
精神科は問診だけなので結構誤診が多くて合う薬を飲んでないという事も多いそうですよ

お礼

こんにちは。なるほど、光トポグラフィという機器が発明されたのですね。うつではないから薬が効かないのは説明がつきますね。そういう診断が合ったとは知りませんでした。病院で問い合わせてみます。ありがとうございます。