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病的なほど被害妄想... ひどい状況に悩む
- 質問者は病的なほどの被害妄想に悩まされています。職場での陰口や悪口に不安やパニックを感じ、転職を考えている状況です。
- 被害妄想に対するアドバイスや病気についての情報、可能な治療法などについてのアドバイスを求めています。
- また、被害妄想の薬についても教えて欲しいとのことです。
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 転職という大げさなことを考えている時点で明らかに病的な状態に置かれていると判断するべきです。精神科を受診して適切な投薬治療を受けることをお勧めします。 なお、被害妄想だと貴方が認識している点はとても重要なプラスポイントです。たしかに陰口を叩かれていることも偶にはありますが（誰でも同じ！）、健康な貴方であれば、たとえ聞こえるか聞こえないかの微妙なヒソヒソ話で陰口を叩かれたとしても軽く聞き流すことも出来るはずです。「ははは、ババァどもがまたなんか意味不明なヒステリー起こしてるよw、よほど暇なんだな」といった具合に。にもかかわらず、ここまで心を痛めているのは、貴方の過剰反応＝妄想が病的な症状だからなのです。退職を考える前にこれらの症状の治療を考えるべきだと思います。 薬は精神科医によって処方されたものを服用するべきですが、生活習慣として気を付けるとよい点を挙げます。アルコールは避けること、毎日軽く汗をかく程度の運動をすること、食事は抜かずに規則的にとること、睡眠を十分にとること、睡眠の前に軽い運動＋入浴をして軽く汗を流すと良いこと、早朝に目覚めてしまった場合には、コップ一杯程度の水を飲んで出来る限り再就寝して寝汗をしっかりかくこと、職場の愚痴を友人や家族に適度に漏らすこと（他人に話すことで結構楽になります）、などが挙げられます。
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- ki-mao
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素人ながらにICD-10（国際疾病分類第10版）によるところの持続性妄想障害(f22) であるとも考えられますし、うつ状態に陥っているとも考えられます。 いずれにせよ、そこまで気にされているのであれば治療なりカウンセリングが必要な 段階であると思います。 現在は心療内科、精神科の敷居が低くなっていますので風邪にかかったら内科を受診 するくらいの軽い気持ちで心療内科やメンタルクリニック等を受診され専門医に相談 されることをお勧めします。 メンタルの薬は自分でも経験がありますが同じ病気に用いるものであっても体質や その他理由によって合う合わないがありますので、この場で病気をバチッと診断して 適切な薬を要望するのは困難かと考えます。
お礼
ご回答ありがとうございます そうですね・・一応現在も薬を飲んでいるのですが 年々ひどくなってきているので先生に詳しい状況を お話して相談してみようかと思います。 ありがとうございました
お礼
適切なアドバイスありがとうございます。