被害妄想が強くてストレスばかり溜まっていきます・・・

質問

自分は今高校生の男子ですが、被害妄想が強すぎて困っています。

原因はおそらく、部活動の後輩から昔馬鹿にされていたのと、同級生から嫌われていたことだと思います。

今は多少は普通に生活できていますが、周りでコソコソ話が聞こえたら間違いなく自分の悪口を言っている、などの被害妄想をしてしまいます。

どうすればいいのでしょうか？アドバイスお願いします。

回答No.1

Y Y（@yy8yy8az） · ベストアンサー

もし人付き合いがにがてなら、無理はしなくていいと思います。

　部活は大好きなことですか。今も続けているのですか。

　部活が大好きなら、またそれ以外に好きなことがあるのなら、それに没頭するくらい一生懸命やってみてはどうでしょうか。

　周囲の雑音など気にせずに。

　そのうちに同じ趣味の人があなたに、好意を持つようになるかもしれません。

　また、好きなことを続けて行くことは、将来貴方を魅力ある人にしてくれるように思います。

お礼

人付き合いが苦手というわけではないのですが、たまに面倒になることはあります。部活はその周囲の雑音が嫌で止めてしまいました。