しらたき ダイエット！！

質問

私は中学生なんですが少し太ってきたので簡単なしらたきダイエットをしようと思っています。

フライパンで焼いたりするのではなくタレやドレッシングでしらたきにかけてもおいしい方法を知っている方はいらっしゃらないでしょうか？

知っている方、回答お願いします

回答No.2

isoworld · ベストアンサー

しらたきそのものは、カロリーが僅かなので減量するのには効果があるかも知れません。ですが、タレやドレッシングをかけると、それにはかなりのカロリーがあり、注意が要ります。美味しく味付けすると、それでカロリーが増えるんです。ごく一般論的に言えば、美味しいものは高カロリーなんです。美味しくないもの（たとえば、きのこ、海草など）はダイエットに向いています。

お礼

回答ありがとうございました(=^0^=)

回答No.1

chineselantern

麺つゆで味付けする方法があります。
ドレッシングはノンオイルでないと意味がありません。

ただ、中学生でカロリーカットのダイエットはお勧めできません。
成長期なので運動でダイエットした方が後々のためです。
カロリーカットは後でリバウンドがきますよ。

お礼

回答ありがとうございました