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ランニングについて
ちょっと太ってきたと思って１年半か２年ぶりにめちゃめちゃ久々ですが走ったんですけど 急な運動のせいか 走って息吸ってる時？胸が痛いというか息苦しくなりました とりあえず１，５キロか２キロそのまま走ってじょじょにペース落として歩いて 深く呼吸したら苦しかったです これは 運動不足、久しぶりの運動のせいですか？ 今年２０歳です どなたか教えてください
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