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２型糖尿の合併症
riki3892の回答
ご質問趣旨の回答になってないと思いますが一応。 合併症の始期については個人差があるますし、貴殿のデータ（性別、年齢）や 血糖値、ヘモグロビンＡ１Ｃの数値が分からないので何ともいえません。 （すみません） あくまで私の例ですが。 私は４０代後半 男性。 １年半前の血糖値が １５０。 Ａ１Ｃが７．２％ 医者に、今努力せねば大変な後悔をしますよ、と言われ・・。 そのときの体重は８８キロ。 そこから努力の日々が・・。 これは実話です。即刻タバコをやめ、それまでの例えば１年間で食べていた この上なく好きな卵６００個を この１年間では１０個ばかり。マヨネーズ付け から揚げは、１年で５００個くらい？食べていたものを、この１年間では１５個 くらい。徹底的に高カロリーをやめ、酢の物中心に。 毎朝と夕食の最後に、必ずもずく酢を食べています。 薬は血圧降圧剤、コレステロールを下げる２種です。１年半前から週末は、 ランニング、筋力トレの運動、およびサウナに通い、ついにこの１年で、１８キロ 減量しました。 妻も驚くほどの変わりようです。 さて、血糖値は１００前後ですが、Ａ１Ｃが５．４％まで改善され、医者の先生が、 冗談ながら、「こういう実例もあると、学会で報告したいよ」と仰るほどの改善 ぶり。自分でも、よく努力したなと感心するに至ってます。 酒は大好きです。生ビール１杯に焼酎水割りを５～６杯。 以前は週に１０回ほど （笑）飲んでいましたが、この１年半は週４回。つまみは酢の物中心。 一切の妥協を許さなかった１年半で、数値の改善もさることながら、ランニング時 の美味しい空気、風を感じたり、早起きしたり、帰宅後に風呂に気持ちよくつかっ たりする醍醐味を味わうこともまた新たな発見でした。 頑張ってください。きっと改善します！
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