体重変化について

質問

現在の体重はずっと前から同じ体重で維持できているとします。

たとえば、明日から、毎晩寝る前に300kcalのステーキを食べるとします。
それと同時に、明日から、毎朝ウォーキングをして300kcal消費するとします。

この場合、消費カロリーはプラスマイナスで０となるため、体重は増加せず現状維持できるのでしょうか？

回答No.1

ID10T5 · ベストアンサー

きちんと正常に排泄できていれば、おっしゃる条件ならばやがては元の体重に戻ります。
食べる時間、食べるもの、運動の内容、運動の時間は関係がありません。すべてはカロリーの増減だけです。

しかし数時間とか数日の単位でみれば多少の増減は生じます。一切増加しないとか一切減少しないということはあり得ません。

お礼

すべてはカロリーの増減だけ、ということ、大変勉強になりました。
ありがとうございました。