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勉強に集中するには？雑念を払うには？
高校生の男です。 定期試験まで一週間を切ったのですが勉強に集中できません。 どうすれば集中できますか？ 地区センターで勉強していてもぼーとしたり、携帯をいじり始めてしまって集中できませんでした。 たまに周りの音が聞こえなるほど集中することがあるのですが、それくらい集中するにはどうすればいいでしょうか？ また勉強中に雑念を払うには？
- HEALTHER
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集中するには、「勉強をしなければならない！」と心の底で良い子ぶって、むやみに身構えないことが重要です。むしろ、何も考えずに机に向かい勉強すれば集中できます。もっと集中したいなら、感情を心の中で起こしてみてください。ただ単に感情的になるのではなく、心の中で感情的になるのです。
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言い方を変えれば「参考書や問題集に感情移入する」ってことです。
お礼
御回答いただきありがとうございます。
- zetto80
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いっそのこと今度のテスト０点をとってみてはどうですか？ 君の成績はクラスで何番くらい？ ビリならあとはそのままか、あとは順番が上がるだけのお気楽な人生を歩めばよろしい。 下手に勉強に集中なんてしない方が精神衛生上よろしいですよ。 携帯をいじり始めてしまうのなら、とことん携帯をいじり倒せばよろしい。 携帯をいじっているときは集中しているのですか？ 携帯をいじっているときも集中できないのなら、勿論勉強も集中できる訳ありません。 それぐらいのレベルの人間なんですから。 結論を言いましょう。 定期テストなのに集中できないのは、君自身ですよね？ 他人ではありません。集中できないのは切羽詰ってないからです。 だから、集中する必要なんてありません。テストもそれなりの点数をとれば良いのです。 何事も無理はいけませんよ。 それより、今は勉強以外に、寝食を忘れて集中できるものを見つけてください。 それができるのなら、勉強のスイッチが入った時に集中できるはずです。
お礼
御回答いただきありがとうございます。
- obrigadissimo
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大詩人や大芸術家の人たちには 創作に臨む前儀式のようなアクションがあるのですが 質問者さまも何かしら、 コレとコレをして、勉強に向かうといった行動を 開発しませんか。 重要なのは、自分に負けないで、 シッカリ自己管理することです。 スランプ脱出法は、 とにかく、何でもいいので、 勉強を始めてしまうことですね。 ライフデザインの目標を明確にすることも 大切です。そうでないと、何のために何をしているのかが 見失われてしまいます。いま、大学入学だけが目標になっている人が多く、 入学後、したいことがわからずに自主退学してしまう人が少なくありません。 そうならないようにシッカリとデザインしてください。
お礼
御回答いただきありがとうございます。
切羽詰まるとやる気になるんじゃないかな？ 試験で悪い点を取る →大したところに進学できない →就職できないか、安月給 →結婚できない →老後に一人暮らし →孤独死 試験で良い点を取る →良い大学に進学 →希望の仕事につく →結婚、仕事も充実 →親と子供に囲まれて生活 →子供と孫に看取られて逝く ま、全てが勉強で決まる訳じゃないですが 他の努力に比べたら、勉強の方が楽だと思いますよ おがんばりやす～
お礼
御回答いただきありがとうございます。
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お礼
御回答いただきありがとうございます。
補足
心の中で感情的になるとはどういうことでしょうか？