妊婦８ヶ月の体重増加

質問

妊娠８ヶ月です。もうすぐ30週に入ります。

妊娠前は41キロだった体重が現在は44.5キロになってしまいました。ちなみに身長は151センチでもともと痩せ型です。

これから出産までに少なくともあと４キロくらいは増えますよね？

今の時点で増えすぎなんじゃないかと心配です。

大丈夫でしょうか？

体重管理が今すごくストレスです。

回答No.1

kawa20710 · ベストアンサー

基本的に健康的に問題なければ、BMI（体重÷身長の二乗）から大体の体重増加の指標が出ます。
元々やせすぎなら少し体重を増やさないといけませんし、太りすぎなら体重の増加を抑えなければなりません。
今のあなたの体重から考えて、あと4kg増えても問題ないのでは？
先生から増やすなと言われているのですか？
あまりセーブしすぎると胎児に影響が出かねません。
体重に関してはきちんと先生に相談して下さい。

出産すると胎盤・羊水・胎児全て出るのですから、出産直後、平均で出産直前からマイナス3kgから5kgくらい減ります。
その後は母乳が出ればガンガン減ることもありますが、あまりに体重が減りすぎていると体力的につらくなります。
実際、166cmの私は、二人目は56kgで妊娠、出産直前68kg、出産後63kg、母乳寄りの混合で半年後の現在55kgです。
今がベスト体重です。
これ以上やせると体力的に辛いからです。

妊娠中「増えすぎる」のもいけませんが、（増えるのに問題ない体重なのに）セーブしすぎるのも問題です。
産後のご自身の体重が気になるのなら、出産後に頑張りましょう。
出産後から半年が勝負、だそうです（笑）
今は赤ちゃんに栄養を渡す大切な時期です。
ストレスは血液を通して赤ちゃんにも届くそうですよ。

脂分は動物性の脂（牛乳、バターなど乳脂肪分や肉などの脂分）と植物性の油分を減らすとカロリーを減らせます。
美味しいものを食べて、幸せな気持ちを赤ちゃんに送ってあげて下さい。