助けてあげたい

質問

双子の妹は19歳。高卒後は飲食店に正社員とし勤務し1人暮らし。店が潰れてしまい半年で退職し実家に。
職安で紹介して貰い塗装やってたけど予想以上の激務で体調崩し辞めた。
入院して退院後、職安通ってるけど就職が上手くいかず自信喪失。
でも毎日『生きるの疲れたよ』と言ってます。
親も『まだ若いし諦めんな』と言ってるけど毎日辛そう。
妹見てると自殺してしまうのではと不安になるほど悩んでます。
どうしたら自信取り戻せますか？

回答No.1

畑山 隆志（@deltalon）

仕事の件は一切持ち出さずに、外へ遊びに連れて行く。
　家にいてじっとしていると、内にこもってしまうので、とにかく動きを伴うことをする。
　どんなときでも作業中は他のことを考えている暇がないので、それなりに気分転換になる（作業の対象が人間でないものがベター。土いじりとか）
　同じ意味で旅行など、違う場所を見たりすることはリフレッシュに効果的。（映画のように、空間全体を違う場所に変えてしまえるところがいい。）
　別に大名旅行でなくても、遠足のつもりでのんびりと。

　私が時折するのは、鈍行列車だけを使った電車旅行。終電で田舎の駅で夜を過ごしたことがある。