間違ってはいないでしょうか？

質問

私はフットワークがスムーズでなくて練習仲間に
「動きがドタドタドタしてるんだよね」と言われたので

どうしたら
スムーズにフットワークがスムーズになるか考えていました

ある時にお尻を気持ち上に浮かせて動いてみたら
自然につま先に体重がかかり姿勢も若干前傾姿勢になる感じがしたので
しばらく意識的に気持ちお尻を浮かせながら練習しているのですが

普段の練習に指導者や経験者がいないので
間違えて悪い癖をつけてしまうと修正するのが大変なのでアドバイス頂けると大変助かります。

長文で説明も下手で申し訳ありませんが

どうかアドバイスよろしくお願いします。

回答No.3

punipuni1008 · ベストアンサー

分かりました。フットワークの練習も多球練習で行うことが多いです。私たちのレベルでは一球でやっていてもミスしてしまい効率が悪いためです。内容としてはコースを決めてフォアで左右に動くといったものや、いわゆるファルケンベリフットワークといった基本的なものもありますが、実戦的なのはやはりランダムに出してもらいしっかり動いて打つ練習です。特にミドルに来たボールはボディワークも使いしっかり処理できるようにします。
また一球で練習する場合はバック対オールというのがおすすめです。これはフットワークをする方は必ず相手のバックに返球し、受ける方はランダムなコースに返します。ブロックする側にとっても練習になるので優れた練習法かと思います。
最初は打球よりフットワークでしっかりボールのところまで動くことに意識を集中させてください。フォアでもバックでもどちらで打ってもいいです。
参考になれば幸いです。

お礼

おはようございます。

大変参考になります。

すごく丁寧な説明
すごくありがたいです。

回答ありがとうございます。

回答No.2

punipuni1008

私もフットワークが得意ではないのですが良く言われているのが上下動を抑えて擦り足のように動け、ということです。
どたばたに見えるのは跳ぶように移動しているからだと思われます。
参考になれば幸いです。

お礼

自分の動きって見えていない部分も多いのでハッキリはわからないのですが
punipuni1008がおっしゃってるとおりの状態になってるんだと思います。

回答ありがとうございました。

補足

お手数ですが
フットワークの練習方法で
punipuni1008さんが実際にやっていることとか オススメの練習方法教えていただけると助かります。

よろしくお願いします。

回答No.1

jirafu2003

練習方法はいろいろありますが、卓球というスポーツは案外簡単に考えている方もおられると思いますが、フットワークや持久力が総合的に作用すると思います。反復横とびや台上でのタッチアンドゴウ（ネットの左側の支柱を触って、反対側に早く移動する動作）や、多球からの突つきからの飛びつきの連続動作など、フットワーク向上には日々の練習が大切です。まずは、フットワークと、鏡で素振りのフォームをチェックすることが大切です。

お礼

少しでも上手くなりたいと思って練習をしているのですが課題が多過ぎてなかなか上達しませんが
アドバイスして頂いたことを参考にさせていただいて頑張っていきたいと思います。

またわからないことがあったらよろしくお願いします。

回答ありがとうございます。