定年した父へ送るメタボダイエット本

質問

タイトル通りなのですが、中年おやじ向けのダイエット本に心あたりのある方、いらっしゃいませんか？

私の父のステータスです。
・60歳177センチで75キロ。臨月のような腹を抱え、現在禁煙1年目。
・甘いもの、味のこいもの、脂っこいもの大好き。
・逆に酢のもの、野菜などの健康的な食事は食べない。
・食べ物が目の前にあると、抑制がきかず、手が出てしまう。(半分病気だと思う)
・現実を見たくなくて、なかなか体重計に乗らない。
・現実を突きつけられるとムッとする。(頑固。磯野家のお父さんのような)

・ダイエットへの意識はあるが、運動は好きではない。
・そんな父がやっているのがウォーキング。毎朝2キロか3キロ歩いているが、(もう2年ほどたつか？)食生活のせいでまるで効果なし。
・ちなみに母は父とは正反対の食を好む為スリムであるが、母の指導能力は低いと思われる為、父自信が自分の体に向き合い、思考を柔軟にし、情報を受け入れる度量を持たなければダイエットは成功しないと思われる。

こんな父ですが、私の目から見ると、明らかに勉強不足なんです。
ダイエットの仕組みをまるで分っていない。武器も持たず目隠しして狩りに出ているようなもの。
公式と覚えずに文章問題に挑んでいるようなもの。

こんな父に、ダイエットのイロハを教えたいんです。
父だって苦しんでいるんです。何かアドバイス頂ければ幸いです。

※ちなみに、私は一人暮らしして他県に居るため、私が逐一何かしてあげるという方法はとれません。また、こんな父でも私は好きなので、こんな、こんな父ですが批判はしないでやってください。

回答No.2

MACHSHAKE

まあ…
オヤジとして言わせていただきますと。
子供が独立して、親としての責任をほぼ全うしたら、
後は好きな様にしたいというのがホントのところです。
不健康でも好きな事して、後は元気にコロッと逝くだけ。
そういう心境です。
というか、定年を迎えほっと一息、何もする気がない。
のかもしれません。

そういうお方を説得するのは、ただただ長生きしてほしい、という事を切実に訴える事しかありません。
長生きするためには貴方自身が、かわいい嫁を連れてくるとか、孫の顔を見せるとか、
あるいは、まだまだオヤジのスネをかじり倒して、コイツのせいでまだまだ死ねない、と思わせるか？
そのどちらかですね。
そういう気持ちにならないとダイエット本なんて読みませんよ。

回答No.1

buraun0524

私は父親孝行してあげる前に父が他界してしまったために、質問者さんがとっても羨ましいです。いい父娘関係なんですね。

本題ですが、お父様の気持ちめちゃくちゃ分りますｗダイエットって本人の意識次第なんですよね。

私がオススメするのは「そのひとクチがブタのもと」って本なんですが。。。。タイトル強烈なんだけど、きちんとした学術書なんです。かといって難しくないし、とにかく自分の意識改革にはもってこいですよ！！タイトルでひきつけられるし、中身も声に出して笑ってしまうような文章でとても読みやすいです。（私は仕事上色々なダイエット本を読みますがこの本はダイエットのキッカケを作るにはオススメです）

いつまでも健康に長生きしてもらいたいですよね。参考になれば幸いです。