太ももダイエット

質問

ダイエットに成功した人に
聞きたいんですけど。

太ももだけ痩せる方法
ないですか？

普通のダイエットしたら
胸がなくなって……(涙)

ガソリンスタンドで働いてるん
ですけど、朝から夜までで
あまり起きとく体力がなくて
半身浴もする時間なくて

寝る前に手軽にできて
太ももが細くなる
方法とかありますかね？

あったら教えてほしいです(T_T)

回答No.2

clambom158

私が色々試した中で一番効果があったものは

(1)http://www.google.co.jp/url?sa=t&source=web&cd=3&ved=0CFIQtwIwAg&url=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DygmluFdp7KM&ei=71NzToaQGKmviQf71-3cDQ&usg=AFQjCNERlOL76maL43qOT4gB6drNahEsNg

(2)http://allabout.co.jp/gm/gc/252941/

↑の２つでした。
私の場合、２週間で
ふとももが－３cm、ヒップが－５cmになりました。

また質問者様がO脚であれば、太ももの内側に脂肪が付きやすいですから
直した方がいいですよ。

お礼

ありがとうございます(*^^*)

取り合えず頑張ってみます(^3^)

回答No.1

shiriustar

サイズダウンさせるにはその部位を動かす事です、動かす事で筋肉に刺激が加わり引き締まってきます。
ですが、部分痩せ（脂肪を取る）は中々難しいです、食事制限しながら運動を行ったとして身体のどの部位から痩せてくるかは判別しにくいからです、ですので、食事制限しながら（体重が減って脂肪が落ちる）運動（弛み解消とサイズダウン、身体の引き締め）を行って下さい。

太腿でしたらトレーニングとしてはスクワットが良いです。

お礼

ありがとうございます。
スクワット頑張ってみます(>_<)