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太ももあたりのダイエット
ダイエットしようと思っています。 肉をおとしたいところは 太もも(とくに一番太い上の部分)あたりです。 普段の時間やお金があまりないので 外でのランニング...やダイエットマシーンとかは出来ないと思います。 なのでどのようなのが良いか教えていただきたいです。 今考えているのはヨガや半身浴です。 できるだけ手ごろに出来るものがいいのですが、 どんなことでもいいです。 これをこう工夫するといいというのもあれば お願いします。
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