太ももダイエット方法教えてください

質問

高校２年生の僕は、今太ももが太くて困っています。高校１年の時に部活のバスケットボール部を辞めてしまい下半身のお尻や太もものが太ってきました。

最近ではビリーズブートキャンプをやっていて体重は順調に落ちていますがなかなか細くなりません。
簡単にできるダイエット方法やビリーズブートキャンプをやっていた人は体のどの部分が痩せたなど体験談を聞かせてください。

回答No.2

trentasei-kea

ビリーズブートキャンプの基本プログラムしかやってませんでしたが（ほかのやる体力がなかったため）、７週間で体重４キロ減で体脂肪率一桁になりました！
どこが痩せたかというと特にお腹まわりの脂肪がスッキリしました！痩せたので結局は全身が細くなりましたけど、ダイエットということなので食事も少々制限していたので、そっちの効果もあったのかもしれませんが・・ (*u_u)　　体重が順調に落ちているなら細くなっていると思います。たぶん変化に気付かないだけだと思うので、メジャーで測ってみたらサイズ減が確認できるんじゃないかと思います。

回答No.1

re-hanjikenji

太った原因は明らか。クラブやめたからですよね。
ろくに運動しないのにクラブやってた時と同じだけ食ってたら太るのは当然。
男の子だったら運動しなきゃ。
ビリーはいいと思うけど、毎日クラブ活動で消費していたカロリーと比べたら少ないんじゃないかな？
以前の体型に戻りたいならビリー以外に有酸素運動をとりいれたほうがいいかもしれない。
クラブ活動じゃなくても、有志でバスケでもやりゃいいんじゃないかな。