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呼吸について凄く困ってます・・
sasakama7の回答
息の出しすぎではないでしょうか？ 確かに腹式呼吸は声の出も良くなったりしますが、 これを試して10秒しか続かないというのは、 息の出し方に問題があるような気がします。 腹筋が痛いというのは分かるような気がしますが、 喉が痛いというのは力の入れすぎではありませんか？ 喉で歌ってはいませんでしょうか？ それと腹式呼吸は下っ腹を膨らませるのではなく、 ヘソの上あたりを軽く意識してやると 良いという話です。 もしかしたら、強制深呼吸というものに なってしまっておかしくなってるのかもしれません。 思いつく方法としては、深呼吸ですかね。 6秒間吸って10秒かけて吐くとか。 とりあえず何も考えずに、ゆっくり呼吸してみて下さい。 それから、曲のブレスの場所をきちんと把握して 毎回同じところで息吸うとか。
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お礼
あ、確かに喉が痛いです； 参考URLのところの読んでみたらどうも強制深呼吸というのになってるみたいです。 色々調べてみます、ありがとうございました。