太もも痩せ！水中ウォーキングって...

質問

18歳です！

166cmで56キロと、体重はそこまで重くはない？んですが、、太ももがやばいんです！

付け根が56cmも.....

今、週5で一時間水中ウォーキングをしているのですが、効果でてきますか？
一時間じゃ足りないですか？？
もちろん、食事もきちんと栄養あるようにしています。

水中ウォーキングで太ももに良く効く歩き方とかありますか？？

回答No.1

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

太ももと高くあげるようにするといいですよ
後は余り体を冷やしすぎない様にして
ジャグジーなどで体を温めてくださいね