夕飯の献立について

質問

こんにちは。
妊娠中であまり色んな事をできずに悩んでおります(・ω・`)
掃除や洗濯などがあまりできなかったり

朝のつわりでお弁当を作れなかったりするので、せめて夕食だけは！と思うのですが・・。
私がつくるご飯は旦那側からしてうれしいメニューでしょうか？

(1日目)
親子丼、サラダ、みそ汁、スイカ、カボチャの煮物

(2日目)
エビとアスパラの炒め物、キュウリのたたき、ごはん、みそ汁

(3日目)
からあげ、きゅうりの塩もみ、ご飯、お吸い物

(4日目)
さぬきうどん、きゅうりのキムチ風、フルーツ(何か忘れた)

お吸い物は市販の粉だったり、サラダとスイカは盛るだけのを買ってきちゃったり。

昔からきちんとしたメニューを食べていなかったもので、基準がわかりません。
旦那に「つわりだからって、夕飯すらまともに作れないのか・・・」と思われたくなくて＾＾；
吐きそうになりながら作っていますが、味は悪くないようです

こういったメニューは手抜きでしょうか？
旦那は一生懸命働いてるので、家事もまともにできなくて本当に申し訳ないです

よければ皆さんのご家庭の献立も書いていただけるとうれしいです

回答No.2

nemuchu · ベストアンサー

夫さんを気遣うのは良い事ですが、妊婦さんが無理をすると、最悪赤ちゃんの命に関わります。
赤ちゃんの為にも、無理はしないで、市販の「**の素」やお総菜、冷凍食品、お弁当も活用してください。

夫さんには「つわりで大変な時は、家事炊事はろくに出来なくて当たり前」と教育してください。
「子どもの命よりも、自分の世話を優先しろ！」と主張するような夫は、父親にはなれません。
妊娠中、育児中の家事は手抜きでいいのです。
多少食事が手抜きでも、部屋に埃が落ちていても、大人は死にません。
お腹の中の赤ちゃんの命、妊婦さんの健康のほうが、大事ですからね。

栄養については、妊婦さんは赤ちゃんの成長の為に「葉酸」をたくさん必要とします。
生の葉物野菜や柑橘フルーツにたくさん含まれますが、これを全部食品で摂取しようとすると大変なので、サプリメントも活用してください。
妊婦さん用の葉酸サプリも売っています。鉄やカルシウムと葉酸が一緒に含まれた物もあります。

あとは、できれば緑黄色野菜(緑や黄色、赤い色の濃い野菜)を1品は取り入れたほうがいいですね。
といっても、今の季節なら冷やしトマトとか。
冷凍野菜のほうれん草をバター炒めにするとか。冷凍カボチャをチンして顆粒コンソメをぱらっとかけただけとか。
ニラや小松菜を手でちぎって、めんつゆと溶き卵をかけてレンジでチンすると、野菜の卵とじになります。
そんなものでいいのです。

手抜き上等ですよ。

ちなみに我が家の昨日の献立は、
・市販の素でつくった、肉豆腐
・ほうれん草とジャガイモとエノキの味噌汁
・ハム(お中元で貰ったのを切っただけ)

一昨日は、
・炊き込みご飯(ゴボウ、エリンギ、油揚げ)
・キャベツの味噌汁
・ニンジンのぬか漬け
・焼き鮭

そんなもんです(笑)
元々料理は大好きで、手の込んだ物もよく作るほうなのですが。
新生児育児中では、これでも精一杯です。
いちおう、色の薄い野菜、色の濃い野菜、たんぱく質、の3つを揃えるようにはしています。

お礼

やっぱり家事は手の抜き方が重要ですよね！
うちの旦那は細かい事は言わないので助かってますが、気持ち悪くて1日寝てるだけになってしまうと申し訳なさがMAXで；；

旦那が野菜嫌いなので苦戦してますが工夫してみます
HOTなご回答ありがとうございました！

回答No.6

noname#138676

ちょっと寂しい食卓ですね。
無理をすることはないけど、手抜きかと訊かれたら手抜きだと思うな。
手間を掛けずに見た目を豪華にすることは出来ると思うよ。

牛肉と玉ねぎを炒めて焼き肉のタレで味付けするだけとか、キャベツがあればすぐできる回鍋肉、玉子があればすぐできるフカヒレスープなんかを活用している人も多いな。
市販のサラダにプチトマトを入れるだけでも見た目が鮮やかになって良い。

夕食にうどんや丼物はやめて欲しい。これらに昼食のイメージがあるのは私だけかもしれないが、弁当なしで外食になると手軽に食べられることから選びやすいメニューにもなるしね。

つらい日は旦那にお弁当を買ってきてもらっても良いんだよ。
出来る日だけ努力というか工夫すれば十分。

お礼

私はコッテリしたものを食べられないのでついついアッサリ系にかたよってしまってました；；

我が家では麺類や丼物はいつも夕食で作ってるので
夕食じゃ出ない家もあるんだ！！とちょっと驚きです(・∀・)

ご回答ありがとうございました！

回答No.5

noname#158231

毎日暑いですね(^-^)/妊娠中なのに、旦那さんとの生活をしっかり考えて、きっとお子さんが産まれたらよい家庭作りに頑張られるのだろうなって思います。でも、人生は長いです。今の状況は旦那さんもわかってくれているはずですから、あまり深く考えないでいいと思いますよ(^-^)/私なんか、妊娠中であろうがなかろうが食事の献立は自分が何を食べたいかな…からはいりますもん。
今だから、だしも鰹節からとったり、朝からジュースを作ったりしてますが子供が産まれ育ててる間は、いかに早くバランスよくが第一で闘いのような毎日でした。でも、子供達も旦那も一生懸命やっている私の姿を認めて、いつも美味しいって食べてくれました。だから、旦那さんもきっと同じ気持ちでいてくれると思いますよ。奥さんを愛しているならかならず…
今日のうちの晩ごはんはまだ考えてないので、昨日の献立です。
茄子と茗荷の煮物、レタスと梅干しの中華スープ、えのきの卵焼き、サラダ(きゅうり、魚肉ソーセージ、マヨネーズ、醤油)きゅうりの浅漬け、鯵のフライでした。
どうぞ、元気なお子さんを出産して下さいね(^-^)/

お礼

つわりが始まってから仕事も行かずに、家事だけでも満足に出来ない自分が情けなくて仕方ありませんでした
旦那はツライ仕事をがんばっているのに…ってすごく申し訳なくて；；
でも、なんだか元気がでました！

neiroさんの夕飯すごくおいしそうでうらやましいです＞＜

先輩ママさんたち、どうもありがとうございました！

回答No.4

kinkan66

キュウリはピクルス風に漬けると、冷蔵庫で半年持つそうです。
簡単な方法は、すし酢に漬ける、です。

若いときの男性は、肉が好きなようなので、子供が食事を一緒にするように
なるまでは、なんとか肉料理で機嫌をよくするといいでしょう。

もっと手抜きの家庭もあるようです。
結構驚きますよ。

味付けのセンスがよければ、質素なおかずでもおいしいと思うので、
品数の問題でもないような気がします。

お礼

すっぱい物好きなのでピクルス試してみます！

ご飯もの1品だけのお家もあるみたいですね；；

うちのも脂っこいものがすきなので
旦那の分だけでもご機嫌取り料理作ろうかな？

ご回答ありがとうございました

回答No.3

kaiyukan

同じく、４日目は少なくともうちの夫なら
わーい！とはなりませんね
麺が夕飯というのも嫌な人だからですが。
基本、がっつり肉系を食べたいようです
これは好みにもよるでしょうけれど。

つわり期間なんて、もっと甘えてもいいと思いますよ
手抜き上等ですｗ
そういう厳しめな旦那さんなのですか？
できる範囲で頑張って下さい。

お礼

旦那は自分の好きなものが食べられればわーい！な感じなのです
バランスのために野菜料理つくっても食べないし(・ω・；)

言ってこないのでうるさくは無いですが、つわりでグッタリして何もできないのが嫌みたいです；
もっとがんばらないといけないのかな～・・

ご回答ありがとうございました

回答No.1

aoyamayoitoko

いえいえ、よく頑張っておられると思いますよ。

でも、あえて言うならば、4日目のメニューはう～んって感じがするのと、きゅうりが連続しているのがもう一工夫ほしいかなぁって感じですね。
きゅうりばかりでなく、単品野菜だったとしてもレタス、なすび、キャベツの千切りなど目先を変えていかれたらよりよくなると思いますね。

無事、安産で健康な赤ちゃんがお生まれになることを祈っています。お大事に。

お礼

旦那と私の実家からキュウリをもらって冷蔵庫がキュウリだらけなもので(ノ∀｀；)

ご回答ありがとうございました！