不安定な自分が嫌い！心の安定を取り戻す方法とは？
- 私は気持ちが安定していない女です。誰かと出かけたり、食事したり、楽しい！って思っていたのに、相手のちょっとした言動にイラっと来てしまうと、表情や態度に出てしまうのです。
- 相手の言動ですぐに不安になってしまったりします。例えば、相手のメールの感じがいつもと違ってたり。不安になったら、外へ出てみたり、映画を見たりして気を紛らわせるように努力をしていますが、不安が消えずに暗い気持ちになってしまいます。
- 安定している人に尊敬の念を抱きます。自分の為にも周囲の大切な人の為にも、精神的に安定した、安心感を与えられる人になりたいです。考え方の「癖」を矯正するように日々努力をしていますが、上手に伝えることができず、暗い気持ちになってしまいます。精神的に弱い人間なのか、アドバイスが欲しいです。
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不安定な自分が嫌い！
私は気持ちが安定していない女です… 例えば… 誰かと出かけたり、食事したり、楽しい！って思っていたのに、相手のちょっとした言動にイラっと来てしまうと、表情や態度に出てしまうのです。 相手を自分の思い通りにしたいだけの、ただのワガママですよね…。 あと…相手の言動で、すぐに不安になってしまったりします。例えば…相手のメールの感じがいつもと違ってたり（絵文字やハートがあまり無いとか） ちょっとしたことで不安定になるのを改善する為に、不安になったら、外へ出てみたり、映画をみたりして気を紛らわせるように努力をしてはおりますが、 なんと言いますか… 「裏切られたらどうしよう…」とか不安が消えずに、なんか暗いんです！ なんだろう？コレは…？ いつも変わらず、安定している人は、男女問わず本当に素敵だなと尊敬してしまいます。 自分の為にも、周りの大切な人の為にも、精神的に安定した、安心感を与えられる人になりたいです。 今の私は… 大事な人を不安にさせてしまい、自分もツライです。 考え方の「癖」を矯正するように日々努力をして、我慢ではなく、上手に伝えられるように…と思ってはおりますが、なかなか上手くいかず、また暗くなっております。 私は、精神的に弱い人間なんでしょうか…？ 安定するために、何でもいいので、アドバイスお願いします！
- bunmaru
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質問者が選んだベストアンサー
そうですねー、質問文のようなことを考えている時点で、あまりよくない気がします。 結局は、もっと心にゆとりと自信を持って、相手を信頼し、信頼される関係作りができれば良いのです。 イラっとしてしまうのも本来の質問者さんの姿です。すぐ不安になってしまうのもしかり。そう思わない自分を作り出そうと努力をしても、自分を騙さなくてはいけませんよね？その方が辛いですよー！ 自然体で何が悪い！？って思って行動しましょう。 結果、余裕と自信が生まれます。 ただし、開き直れという意味ではないですので、相手を気づかうことだけは忘れないでね？
その他の回答 (1)
- sadakoma
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はじめまして。 なんていうのかな、そもそも 「相手を自分の思い通りにしたいだけの、ただのワガママですよね。」 この時点で何かおかしいよね。 思い通りにならないからある意味楽しいし、しかも飽きないわけで。 それでも時々ちょっと意思疎通が図れたりすると、嬉しいわけでさ。 貴女のそういうのって、即ち自分勝手って俗にいうんじゃないのかな。 まぁ情緒不安定なのかも知れないし、他人を信用してない証拠かも。 無理してどうにか他人に自分を合わせようといつもしているのでは？
お礼
回答、ありがとうございます。 「自分勝手」…その通りだと思います。 人との違いを楽しめない自分がいますね…。 世の中いろいろな考えがあって当たり前なのに、そう考えられないんですよね… 無理して人に合わせようとしてますね… だから自分の本当の姿ってどれなんだか分からなくなるんです… 人を信用するって事も よく分からないというか、信用したいんですけど、いつも不安になり、確かに情緒不安定ですね… なんでこうなんだろう？と自分が嫌になるんですよね…。
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