不安定な自分をどうにかしたい

2011/02/08 12:58

このQ&Aのポイント

不安定な気分に困っている二十代後半の女性です。恋人がいる時期に特に不安定で、無意識に暴力を振るってしまうこともあります。恋愛だけでなく、良いことにも悪いことにも過敏に反応し、孤独感を感じています。心の安定を求めるために恋愛を諦めなければならないのかと思うと悲しくなります。
頼りたい、甘えたいという欲求が強く、恋愛によって安心感を得ていますが、それが過剰になることもあります。恋人に求めることがおかしいのかもしれません。自分の弱さに悩みながらも、周りの人々を励ますことに疲れています。友人にも恵まれているし、仕事も頑張れるほうですが、なぜか孤独感が拭えません。
自分自身を変えるきっかけを探しています。不安定な気持ちからの解放を求めています。心の安定を得るためには恋愛を諦めるしか方法がないのでしょうか。どうして自分はこんなに弱く、他人に頼りたくなるのか、強くなりたいのになかなかできないのか悩んでいます。

不安定な自分をどうにかしたいです。

いつもお世話になっております。いまとても混乱しています。場違いだとは思いますが本音を書けるのがここしかなくて…支離滅裂な文章になってしまうと思います。すいません。二十代後半（女）ですが、気分が安定せず困っています。昔からずっとそうなのです。なにかのきっかけで気持ちが塞ぐと、意識が朦朧として、不眠もしくは過眠状態が続き、食事すらどうでもよくなります。経験上、特に不安定なのは恋人がいる時期です。一時期、恋愛を遠ざけているときは、割と安定していたので。今の恋人は、私の不安定な部分も知っていますが、申し訳なさでいっぱいになります。先日とうとう恋人に殴りかかってしまいました。（以前のお付き合いはもっと不安定で相手に迷惑をかけたので、それだけはしないと決めていたのに）喧嘩している際の相手の態度にあまりに腹が立ち、無意識に手を出そうとしてたんです。どんな理由があっても自分がとったのは最低な行動です。“これだけは”と意識してることさえ感情のコントロールが出来ない自分を思い知り、ショックでした。情けないですが、恋人がいると気がゆるみます。頼りたい、甘えたい…といった欲求が際限なく湧いてきて、葛藤するうちに疲れてしまいます。恋愛だけでなく、良いことにも悪いことにも反応が過敏になるようです。なんだかもうどうしていいかわかりません。まだまだいろんなことに前向きに努力したい気持ちもあります。同時に果てしなく無気力です。恋愛をしないことでしか心の安定を確保することは出来ないのかな…と思うと悲しくて。どうしてこんなに弱いのか、強くありたいのにそう出来ないのか。思いっきり弱音を吐きたい。私はこんなに情けないのに、普段は周りの弱音をきいて励ましてばかりです。友人には恵まれてるし、仕事も頑張れるほうで、不満を言ったりしてワガママです。どうしてこんなに孤独感があるのかわかりません。とにかく寂しくて、恋人に体を求めすぎて、「体目当てか！」と怒られてしまいました。触れてると安心するんです。どう伝えればいいかわかりません。恋人に求めるのがおかしいのかもしれませんし。本当に支離滅裂な文章になってしまいました。読んで頂いた方ありがとうございます。同じように悩んでらっしゃる方いますか？変わるきっかけが欲しいです。