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暴食
seacanary7の回答
過去の質問でも定期的に暴食してるようですね（暴食にはみえませんが）。 過去の質問を見る限り、かなり痩せてますよね。 その体重はどうやってキープし続けてるんでしょうか？ もしかして食生活だけでここまで痩せたんでしょうか？ もしそうなら改めるべきです。 基礎代謝落ちてるだろうし、筋肉量もあまりないように見受けられます。 食事もきついから、ついつい暴食に走ってしまうんですよね。 運動する習慣つけて、日々の食事量も見直したらいかがでしょうか。 運動すれば時間はかかりますが基礎代謝上がりますし、筋力もつけば 多少体重が増えてもキレイな体型を維持できると思いますよ。 ＞明日１日断食すれば体重は戻りますか？ 実際にどれくらい太ったんですか？ 恐らくおおくても０．５ｋｇじゃないですか？ １週間もすれば元に戻ると思いますよ。
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